貪涼易得“空調(diào)病”

“哪涼快哪待著去”!夏天到了，空調(diào)房無疑是最涼快的地方，但如果使用不當(dāng)，很容易引發(fā)“空調(diào)病”，出現(xiàn)感冒癥狀。

夏季高溫，不少人將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時(shí)毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會(huì)急劇收縮，很容易感冒。

若長時(shí)間待在空調(diào)房里，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時(shí)打開，身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞癥狀。

5個(gè)預(yù)防小妙招

1.在使用空調(diào)的房間里要多喝水，不要待太長時(shí)間，每天應(yīng)定時(shí)關(guān)閉空調(diào)打開窗戶，增加換氣;

2.合理調(diào)整室內(nèi)溫差，室內(nèi)外溫差以不超過5～8度為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃，相對濕度40～60%;

3.不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖;

4.空調(diào)密閉環(huán)境尤其要嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙，注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生，定期清洗空調(diào);

口腔、咽喉不適時(shí)，可以選擇蒲地藍(lán)可炎寧抑菌口噴，滋潤口腔，加多一層健康防護(hù)。

得了“空調(diào)病”對癥治療很重要

如果一不小心得了“空調(diào)病”，出現(xiàn)咽干、咽癢、咽痛、咳嗽時(shí)疼痛、鼻塞流涕等癥狀，可以選擇中成藥蒲地藍(lán)消炎口服液對癥防治，兒童成人均可使用，呵護(hù)全家人的健康。

吹空調(diào)雖愜意，得了“空調(diào)病”卻難受，合理吹空調(diào)，健康好度夏。