不管是家庭聚會還是工作聚會，可樂在餐桌上都扮演著重要角色，大家一起舉杯暢飲，無不歡快。但就是這個曾經(jīng)帶給我們無限快樂的可樂，如今卻被人貼上“可樂對人體的危害大”、“可樂咖啡因上癮”的標(biāo)簽，這究竟是怎么回事呢?

首先，你知道可樂咖啡因是什么嗎?專家告訴你，可樂里面確實(shí)含有咖啡因成分，但是據(jù)加拿大衛(wèi)生部、美國食品藥品監(jiān)督管理局的研究表明，健康的成年人每日攝入不超過400毫克的咖啡因是安全的。一罐330毫升的可樂型汽水僅含有32毫克的咖啡因，其含量約是等量茶的一半，等量咖啡的三分之一。所以，適度喝可樂并不會出現(xiàn)可樂咖啡因上癮的情況，不用因?yàn)榭Х纫驌?dān)憂可樂對人體危害大的問題。

其次，咖啡因?qū)θ梭w是有益處的， 一項(xiàng)刊登在《老年醫(yī)學(xué)》雜志上的研究表明：每天攝入超過261mg的咖啡因可以使老年婦女患老年癡呆的風(fēng)險降低36%。也就是說，老年婦女最好每天能攝入高于261毫克，低于400毫克的咖啡因，這樣能有效降低患老年癡呆的風(fēng)險。

即使喝可樂并不會輕易出現(xiàn)可樂咖啡因上癮的情況，在日常飲用時，大家也要根據(jù)自己的情況注意控制量;如果你吃過甜食或喝汽水后能保持及時漱口的習(xí)慣那是最好不過了。

由此可見，適度喝可樂是不用擔(dān)心會出現(xiàn)咖啡因上癮的情況的，咖啡因不是危險品，攝入符合安全限度的咖啡因?qū)θ梭w也是有功無過的。所以請不要再到處宣揚(yáng)可樂對人體的危害大，不要再讓陪伴我們長大的可樂獨(dú)自承受這子虛烏有的黑鍋啦~