說到脫發(fā),大家首先可能想到的就是中年男性的"地中海"發(fā)型,但實(shí)際上,很多女性也被脫發(fā)問題困擾著,每次洗頭時、吹頭后或輕抓頭發(fā),手上和地板便滿布發(fā)絲……脫發(fā),按正常生理情況下,一般人一天掉50至100根頭發(fā)也屬正�，F(xiàn)象,但掉發(fā)本身反映著身體的狀況,不能掉以輕心。女性脫發(fā)的常見原因有哪些?有效護(hù)發(fā)育發(fā)有沒有小竅門?

女性較常見的脫發(fā)情況有六大原因。1.過度節(jié)食減肥。減肥節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不足,難以有充足的蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)等供應(yīng)頭發(fā)毛囊,使頭發(fā)難以生長。2.遺傳性或虛體質(zhì)。因遺傳性影響毛囊的生長期較短,會提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。3.精神壓力大。職業(yè)女性的生活壓力大是脫發(fā)的重要因素之一,需減輕壓力,疏肝解郁。4.內(nèi)分泌失調(diào)。壓力過大、月經(jīng)紊亂或處于更年期的婦女都可能加重脫發(fā)的現(xiàn)象。5.懷孕或產(chǎn)后。婦女在懷孕末期,毛發(fā)停止生長,生產(chǎn)后才重新長出,產(chǎn)后4個月的脫發(fā)也較多。6.頻繁燙染。頻繁燙染不僅容易使頭發(fā)變得干枯毛躁,燙染發(fā)劑中的化學(xué)成分刺激頭皮毛囊,也會帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害,導(dǎo)致脫發(fā)問題。

那么,如何使我們受傷的頭發(fā)重新恢復(fù)濃密,下面就給大家介紹幾個護(hù)發(fā)生發(fā)方面的小竅門～

第一,維持頭發(fā)健康,在食療、護(hù)理、情緒與飲食管理上,女孩子們可得多加留心!食療中以黑豆和制首烏對于保持頭發(fā)健康最有幫助,然后是黑芝麻,所以在日常生活中,可以多吃富含這些材料的食物。其次,洗頭的時候一定要注意水溫。尤其在冬天,過高的水溫很容易燙傷我們的頭皮,并且破壞我們的發(fā)質(zhì)毛囊,讓我們的掉發(fā)變得更加的頻繁,所以在洗頭時最好是35度到40度左右的水溫是最合適的,洗出來的頭發(fā)會更加的柔順以及堅韌。第三,正確梳頭。梳頭發(fā)能夠有效刺激頭皮,利于頭發(fā)之間通風(fēng)換氣,并有利于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。第四,吹發(fā)的時候可以使用低溫檔,減少毛鱗片損傷。

此外,選擇一款適合自己的育發(fā)產(chǎn)品可以有效保護(hù)我們的頭發(fā)。章光101毛囊滋養(yǎng)育發(fā)液富含透骨草、丹參、膜莢黃芪、側(cè)柏葉、川穹等豐富的草本精華,能夠激活毛母細(xì)胞,使毛囊獲得充分營養(yǎng),幫助頭發(fā)再生。使用時保持手部和頭皮處于干燥、干凈狀態(tài),取大概5-10ml,在脫發(fā)部位緊貼頭皮噴出,每日兩次,使用后適當(dāng)按摩以促進(jìn)吸收就可以啦～

養(yǎng)發(fā)育發(fā)是一項艱巨持久的任務(wù),需要持之以恒的努力。愿大家終能如所愿,達(dá)所盼!秀發(fā)飄飄,心情美麗!