一大到了中午的時(shí)間，上班族們，可是又陷入了噩夢(mèng)里，困的可謂是驚天地泣鬼神啊，眼睛上下眼皮一直在打架，腦袋更是昏迷不清的狀態(tài)，趁著午休就趕緊趴在桌子上睡會(huì)吧，但是趴著水睡覺又不好，該怎么睡覺呢!
午休睡覺不能做的事
不要是坐著或者是趴著打盹的、不要午睡時(shí)間的是太長、不要在哪都睡。
那么正確的睡覺是什么呢!
1、最好的就是可以是躺在椅子上面的，來減少是用手然后是枕著頭部睡覺得一些不適的癥狀。
2、對(duì)于每次的午睡時(shí)間的話，最好的就是不要是超過20分鐘的時(shí)間。
3、一些是佩戴了隱形眼鏡的人群，那么最好的就是可以是把鏡片是摘下來的，然后再開始睡午覺的，免得是會(huì)讓眼睛感覺一些的酸澀。
4、在睡完午覺的話，最好哦就是可以是馬上起身洗把臉的，然后就是再喝上一杯的熱茶，需要注意的就是一些是含有糖得甜飲料的話，是會(huì)讓人的身體是容易趕緊疲倦的，所以還是盡量的是不要喝的。
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