記者近日從煙臺(tái)市疾病預(yù)防控制中心獲悉，自5月份全市各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展流感樣病例監(jiān)測(cè)工作以來，我市的流感樣病例發(fā)病比較平穩(wěn)，與去年同期相比基本持平，目前全市沒有發(fā)生大規(guī)模流感暴發(fā)流行。雖然我市流感為散發(fā)狀態(tài)，但疾控中心有關(guān)專家仍提醒廣大市民不能放松警惕，因?yàn)榻衲晔橇鞲写罅餍心�，流感防控形�?shì)十分嚴(yán)峻，我市已出現(xiàn)流感/甲型H1N1流感的局部聚集疫情，加上自十一國(guó)慶以來，天氣寒冷，各市各醫(yī)院發(fā)熱門診就診病例明顯增多，因此在這段時(shí)間，廣大市民不可掉以輕心，要做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防流感暴發(fā)流行。在生活工作中建議做好以下幾點(diǎn)：

　　    1、兒童和青少年是我市流感樣病例的高發(fā)人群，因此各學(xué)校、幼兒園及兒童家長(zhǎng)要注意做好保暖，注意隨溫度變化為孩子增減衣服，特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作；

　　    2、每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮；

　　    3、發(fā)現(xiàn)早期患者，應(yīng)早隔離治療，患者要注意臥床休息，不帶病上崗、上課，以控制擴(kuò)大傳播；

　　    4、做好個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，尤其應(yīng)注意做到勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免帶有病毒的飛沫傳染給他人。托幼機(jī)構(gòu)的幼兒和學(xué)校的學(xué)生要做到不共用毛巾、手帕及飲食用具等，公共用品應(yīng)經(jīng)常消毒；

　　    5、老人和孩子盡量避免到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。學(xué)校避免組織學(xué)生進(jìn)行大型的室內(nèi)集體活動(dòng)；

　　    6、均衡營(yíng)養(yǎng)、勞逸結(jié)合、適量運(yùn)動(dòng)。通過合理調(diào)配飲食，保證足夠營(yíng)養(yǎng)，可以提高機(jī)體的免疫能力。保證充足睡眠、科學(xué)安排日常生活，注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。