痔瘡，讓人受盡了折磨，不僅會(huì)出現(xiàn)大便出血，疼痛瘙癢的癥狀，治療起來(lái)也是非常的麻煩，而一些久坐的人成為了痔瘡的高發(fā)人群，比如司機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間坐著開車，讓痔瘡趁虛而入。想知道司機(jī)得了痔瘡怎么辦嗎，這些一定不能錯(cuò)過，一起來(lái)往下看吧。

想知道司機(jī)得了痔瘡怎么辦嗎，這些一定不能錯(cuò)過

痔瘡之所以侵襲久坐人群是因?yàn)榫米�容易�?dǎo)致盆腔充血、腸胃缺乏蠕動(dòng)、痔瘡壓迫充血等問題，久坐即是痔瘡的元兇之一也是痔瘡復(fù)發(fā)的最主要原因之一。辦公室白領(lǐng)和司機(jī)等人群不宜久坐超過45分鐘，經(jīng)常起身走動(dòng)不僅可以提神，還可以緩解痔瘡的壓力。

1、改變不良生活習(xí)慣，盡量按時(shí)吃飯，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，同時(shí)少吃辛辣、煎炸和油膩的食物。

2、收車后無(wú)事盡量少喝酒，甚至不喝酒。

3、每隔一個(gè)小時(shí)盡量下車走動(dòng)一下，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少痔瘡的發(fā)生。

4、每天保持大便的通暢，盡量做到定時(shí)上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，講究個(gè)人衛(wèi)生。

5、痔瘡的原因很多是來(lái)自腸道堵塞、便秘，很多患者長(zhǎng)期排便時(shí)間不規(guī)律、排便時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致充血，久而久之就得了痔瘡。所以，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，每天早上起床后就到廁所準(zhǔn)備排便，如果沒有便意就努力堅(jiān)持，時(shí)間一長(zhǎng)身體就會(huì)規(guī)律的本能按時(shí)產(chǎn)生便意了。

排便時(shí)千萬(wàn)不要玩手機(jī)、看報(bào)紙，這些看似消磨時(shí)間的活動(dòng)都是增加排便時(shí)間導(dǎo)致痔瘡產(chǎn)生和復(fù)發(fā)的原因。

6、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。糾正久忍大便，防止蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，排便時(shí)閉口靜思，不談笑。

7、注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)。

8、香蕉：幫助腸道消化，預(yù)防便秘

都知道便秘是導(dǎo)致痔瘡一個(gè)非常重要的原因，所以痔瘡患者應(yīng)該對(duì)吃一些可以通便的食物。說到通便的食物，小編首推香蕉，香蕉不僅是一種常見的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。香蕉中含有豐富的水溶纖維，有利于腸胃消化，預(yù)防便秘。

通過對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了想知道司機(jī)得了痔瘡怎么辦嗎，這些一定不能錯(cuò)過，有需要的朋友們可以嘗試一下哦。