一到夏天，只要人口密集的地方便會出現(xiàn)這樣一道風景線，人手一瓶可樂或雪碧，又或者一瓶果粒橙，冰紅茶這種瓶裝飲料。在這里，我們且不談論雪碧、果汁、冰紅茶，先來說說這夏季熱賣飲料—可樂！

　　汶川地震時，你是否記得一個胖男孩被救援隊救出的時候，手里還握著一瓶可樂，當時這個新聞在電視和網絡上廣為流傳，成為了每個關注汶川的人心中抹不去的記憶�，F(xiàn)在回想起來，覺得真有意思，男孩的性命難保，卻始終緊握可樂與之為伴，可見男孩對于可樂有著非同一般的情愫！可樂真是個能夠刺激味蕾的好東東，現(xiàn)在也就不難理解為什么那么多人對可樂無比熱愛了。

　　可是，那些喜歡喝可樂的人們，你們了解可樂的真實面目嗎？喝了它，它能給我們的身體帶來的是營養(yǎng)還是危害？

　　可樂里含有什么？

　　可樂中含有糖，，焦糖色素，還含有礦物質磷。一聽可樂大概含有38克蔗糖，可以為人體提供600千焦的能量；約含有40克左右的；礦物質磷提供的也不少，大概有30~40克。

　　可以看出，可樂里根本沒什么營養(yǎng)，除了可以提供碳水化合物，其他的營養(yǎng)素他幾乎一概不含，而且還有潛在引起肥胖的危害。

　　市面上常見的果汁飲料均含有有機酸，其中的酸味便是來自于此，飲料中最常見的有機酸，有促進礦物質吸收的作用�？蓸分胁缓玫囊稽c，便是其中的酸味來自磷酸，這種物質也可使飲料有澀味。學過化學的人都知道，磷酸屬于中強酸，可以結合金屬離子，所以說磷酸一旦進入體內便可與體內的鈣、鐵、鋅等礦物質結合形成磷酸鹽，從而降低了體內礦物質的吸收利用率。這是可樂對身體有害的一點。

　　若是長期飲用可樂，因為可樂含有大量的糖和磷，攝入過多會使體液呈酸性。體液一旦呈現(xiàn)酸性，人體便會發(fā)出信號，為使體液酸堿平衡，人體會自動動用骨骼中的鈣質，甚至還會動用牙齒中的鈣，這樣造成的結果就是骨鈣流失，導致缺鈣。

　　日常飲食中，如果每天喝兩瓶可樂，其他的食物便會相應的減少，攝入維生素和礦物質的量便會減少，這樣更進一步加重的鈣缺乏。有調查顯示，那些長期與可樂為伴的人群，明顯比不喝可樂的人鈣缺乏的問題要多�？梢�，可樂對骨骼的危害是多么的大。

　　可樂對人體的危害，不僅僅局限在骨骼，還有牙齒�？蓸分械乃釋ρ例X有腐蝕作用，長期飲用可樂，很可能會導致齲齒的發(fā)生。建議這個夏天，大家不要以可樂為伴！買瓶果汁或礦泉水都比喝可樂強。