在現(xiàn)代社會中，由于城市化進程的日益加劇，人口流動的速度顯著加快，人們工作變動的日漸頻繁，越來越多的年輕人選擇了走出去，選擇了遠離父母，造成老人獨自在家的現(xiàn)象。這些老人也就是我們所說的“空巢老人”。

　　越來越多的“空巢”老人，由于子女重“經(jīng)濟贍養(yǎng)”、輕“精神贍養(yǎng)”，這些“空巢老人”由于長期缺乏精神慰藉，加之對子女的思念、牽掛與依戀，其感情上和心理上嚴重失衡，“出門一把鎖，進門一盞燈”的寂寥生活，成了大多數(shù)“空巢老人”的真實生活寫照，導致他們認為自己的存在對子女不再有價值，是多余與累贅，導致自身出現(xiàn)了孤獨、自卑、封閉、偏執(zhí)、失眠、乏力、食欲不振心律失常等病癥，導致高血壓、冠心病等疾病的發(fā)生，甚至出現(xiàn)自殺的案例。

　　這些“空巢老人”，隨著年齡的增長，其生理各項機能也逐漸出現(xiàn)衰退，不少的老人還承受著疾病的困擾，缺乏精神慰藉的“空巢老人”對子女的依賴性越來越高，心理上也更加脆弱，有效預防“空巢老人”出現(xiàn)的心理危機，使他們安度晚年，不僅關(guān)系著老人的生活質(zhì)量、家庭的幸福程度，同時也關(guān)系著社會和諧和安定，已經(jīng)成為一個嚴峻而現(xiàn)實的社會問題。

　　作為子女，要時刻將父母牽掛在心。要知道，父母需要的不是你給他多少金錢，不需要你給他買多高檔的營養(yǎng)品，父母需要我們的是“�；丶铱纯础�，“刷刷碗”，父母為我們準備的“一桌好飯”，希望的是子女抽出更多的時間陪伴他們，讓他們的心不再孤獨，遠離空寂孤獨的困惑。如果子女因忙于學業(yè)、忙于工作、忙于生活，不能�；丶铱纯矗�也要經(jīng)常與父母聯(lián)系，不要吝嗇表達自己對父母的愛，陪父母在電話里講講心里話，談一些能讓他們開心的話題，讓他們因你對他們的重視而對晚年生活充滿信心與希望。要切記，父母在一天天變老，我們作為子女隨時都有可能失去孝敬他們的機會。

　　作為“空巢父母”，老人們要學會自我擺脫“空巢心理”，學會放下、學會割舍，減輕對子女的心理依戀，實現(xiàn)老年人的自我心理調(diào)適。要培養(yǎng)自己的興趣愛好，拓寬自己的視野，充實自己的精神生活，讓孤獨慢慢遠離自己，多與社會接觸，拋棄心理上對子女的依賴感。