炎熱的夏季，讓寶貝出汗增多，而且夏季寶貝外出的機會也增多，運動量也隨之增加，所以需要比其他季節(jié)更需要補水，如果在炎熱的夏季不及時補水，就會讓寶貝因為缺水而造成中暑等現(xiàn)象，一旦寶貝中暑之后體溫迅速升高會表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、甚至神志不清、四肢抽搐。

      雖然家長都知道補水很重要，但是每天寶貝到底需要喝多少水才夠用呢？一般小嬰兒如果是純母乳相對需要的水量會少一點，只要媽媽補充足夠的水份，寶貝就不會出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，而吃奶粉的寶貝，兩奶之間必須補充水份，而且必須是白開水，不要拿任何帶味道的水來代替白開水，新生兒時期因為寶貝的腎臟功能發(fā)育不成熟，每次喝15-20毫升就可以了，之后隨著月齡的增加，每次喝水的量逐步增加，當(dāng)寶貝到1歲之后每天至少喝3次水，每次100-200毫升，1歲之后隨著月齡的增加，每天必須達(dá)到500毫升以上，這才可以滿足好動的寶貝每日所需的飲水量。

      有些寶貝就是不愛喝白開水，只要帶味道的水我就咽，沒味道的白開水就是一口不喝，即使強行灌進(jìn)嘴里也吐出來，這讓家長非常頭疼，即使是這樣，家長也不能拿任何飲料代替白開水，尤其是夏季，更不能讓孩子喝飲料，喝飲料根本達(dá)不到補水的目的，還容易引起寶貝肥胖、鈣質(zhì)流失，沒有任何好處，我的觀點是孩子3歲之前不能喝任何飲料，我一直堅守著這個原則，現(xiàn)在我的寶貝2歲了即使給她喝飲料，他都吐出來，拒絕喝，因為他已經(jīng)喜歡了白開水，覺得飲料太甜了。
寶貝喝水還是有講究的，不是隨便喝都可以，比如飯前就不要給孩子喝水，如果飯前給寶貝喝水就會稀釋胃液，不利于寶貝消化食物，同時水已經(jīng)占據(jù)了寶貝胃的空間，影響了寶貝的食欲，在吃飯的過程中也盡量不要拿水給寶貝喝，等吃飽飯之后再喝水，這樣對胃也是一種保護(hù)。再有睡覺之前也不要給孩子喝太多的水，一來是避免寶貝尿床，二來也影響孩子的睡眠，孩子有尿就會翻來覆去的睡不踏實，如果家長每次都把尿，也容易讓寶貝真的醒過來，一晚上如果尿個3、4次，寶貝還有時間睡覺了嗎？

      雖然說補水很重要，但是我們也要本著勤喝少喝的原則，不要說每天3次，就一次喝150毫升，3次達(dá)到近500就覺得夠用了，孩子一次喝不了那么多的時候，我們就勤給孩子喝，只要最后的數(shù)字達(dá)到500毫升就可以了。我們也要學(xué)會判斷孩子是否缺水，如果寶貝超過2小時不尿尿，每次尿液都比較黃而且少，這個時候就說明孩子已經(jīng)缺水了，馬上給孩子補水。