很多的人，無論是因?yàn)榧竟?jié)還是溫度，都是比較喜歡裸睡的，是會(huì)覺得睡得是比較輕松的，但是你知道，裸睡其實(shí)啊需要條件的哦!趕緊看下吧!

　　1、首先就是和家人是合住的或者是集體的生活的時(shí)候，是不可以這樣的哦，就是一些是住宿舍的人群就是盡量的是避免的哦，最好的就是是有一個(gè)是比較隱秘、獨(dú)立得一個(gè)環(huán)境。

　　2、對(duì)于所居住的一個(gè)環(huán)境，那么就是需要的是空氣的流通、溫度是比較適宜、安靜舒適的環(huán)境，這樣的話才是可以是從思想上面徹底的放松心情，得到一個(gè)好的睡眠。

　　3、一定是需要注意保暖哦的哦，盡量的就是調(diào)節(jié)好臥室得一個(gè)溫度和濕度的，這樣的話就是可以是避免一些的受涼和出汗的情況的。

　　4、對(duì)于一些的床具得軟硬度就是需要是適中的，床褥一定是要干凈、蓬松一些的，還有就是需要經(jīng)常的清洗和接受陽光的一個(gè)曝曬。

　　5、盡量裸睡的時(shí)候、夏天的話就是下挨著涼席、上面的話吹空調(diào)或者吹著風(fēng)扇的，所以在裸睡的時(shí)候，也就是需要是稍微的是搭一點(diǎn)的薄被或者是毛巾毯然后是在胸部、肚子上面的。