多喝水對(duì)于美白有好處，你知道嗎?下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)，如何喝水美白，這些你需要了解。

如何喝水美白

好皮膚應(yīng)該是這樣的

膚色健康，皮膚光滑滋潤(rùn)有光澤

中性皮膚，皮膚緊致，色膚不是很白但看上去很健康

會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題

皮膚干燥。在一個(gè)地方不適應(yīng)，臉上會(huì)長(zhǎng)幾個(gè)痘痘，好在不是長(zhǎng)很多，只是偶爾長(zhǎng)一個(gè)兩個(gè)的，我一般不去理會(huì)，讓它自身自滅。

美麗肌膚要“三好”

好心態(tài)、好飲食、好睡眠這三點(diǎn)我認(rèn)為對(duì)皮膚最重要。其次用適合你的化妝品，并不是越貴的化妝品就越適合你的皮膚，一定要先了解自己的皮膚狀況。

潔凈是好肌膚的基礎(chǔ)

我注重清潔，我認(rèn)為好皮膚首先它必須是潔凈的，這是好皮膚的一個(gè)基礎(chǔ)。

每天卸妝一定要卸干凈，再困再累也要卸妝睡覺(jué)，然后根據(jù)情況，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏來(lái)深層清潔皮膚，我不會(huì)用太多的護(hù)膚程序，基本是柔膚水--眼霜--晚霜/日間就是日霜/防曬霜。防曬是每個(gè)女孩子必須注意的。

護(hù)理方向/補(bǔ)水+清潔

因?yàn)楣ぷ髟�因，化妝品會(huì)經(jīng)常侵蝕我的皮膚，我會(huì)做面膜來(lái)保養(yǎng)，有時(shí)做排毒面膜，有時(shí)做補(bǔ)水面膜，根據(jù)皮膚的狀態(tài)來(lái)決定。如果拍戲我差不多每天都做補(bǔ)水面膜，不拍戲我一周做兩次補(bǔ)水面膜，一次深層清潔排毒面膜。

水/好皮膚的根本

好皮膚一定是很有水分很潤(rùn)澤的，不可能是干巴巴的，所以補(bǔ)充水分是很重要的。我平時(shí)會(huì)喝水很多，拍戲時(shí)我每天都會(huì)帶一大壺水到現(xiàn)場(chǎng)，而且每天都完全喝掉，一點(diǎn)都不浪費(fèi)，我喝水比一般人要多很多。

飲食/平衡很重要

飲食要平衡，比如說(shuō)我今天很饞吃辣的食物了，那吃完以后我會(huì)喝點(diǎn)綠豆湯來(lái)清清熱，或多吃點(diǎn)水果，來(lái)平衡一下。因?yàn)楸狈胶芨稍�，不像南方比較濕，吃辣椒身體不會(huì)有事，在北方吃辣椒皮膚就很容易有問(wèn)題。