豬蹄、豬皮、海參、銀耳、魚翅與牛筋都有一層黏稠狀的膠質(zhì),吃起來(lái)軟而具有彈性,這就是有名的“膠原蛋白”。在坊間一直流傳，多吃這些食物能讓皮膚變得細(xì)膩有彈性，怕麻煩的就直接跑到保健品店，一盒一盒把膠原蛋白買回來(lái)當(dāng)飲料喝。

所有的說法都還是基于膚含有膠原蛋白這一事實(shí)。不料,專家們卻認(rèn)為,吃這些食物頂多有利于膠原蛋白的合成，但是不是真能轉(zhuǎn)化為皮膚的膠原蛋白，還要看個(gè)人身體的需要及狀況。來(lái)看看，好的膠原蛋白怎么用?

好的膠原蛋白怎么用?

1、喝膠原蛋白

嫩膚功效：★

膠原蛋白進(jìn)入人的胃腸道之后，最后以氨基酸的形式被吸收，這些氨基酸又會(huì)在體內(nèi)合成新的蛋白質(zhì)。膠原蛋白在胃腸道走上一圈之后，其形態(tài)和結(jié)構(gòu)已不復(fù)存在，消化吸收后的產(chǎn)物跟我們吃肉一樣，最后都變成了氨基酸。

專家：吃了膠原蛋白，人體消化吸收后不可能再照樣合成膠原蛋白,喝膠原蛋白能嫩膚也就只能起到精神安慰的作用。

2、面敷膠原蛋白

嫩膚功效：★★★

敷膠原蛋白面膜對(duì)于保養(yǎng)皮膚確實(shí)有一定的功效。敷上面膜之后,皮膚的皮脂腺分泌物被膠原蛋白軟化、溶解,這是普通洗面奶無(wú)法達(dá)到的功效,由于清潔得干凈,皮膚的新陳代謝也變得旺盛,所以說,敷膠原蛋白可為肌膚增加一些潔膚、保濕能力,讓肌膚變得水嫩。

專家:皮膚好不好關(guān)鍵在于皮膚的含水量。嬰幼兒的皮膚吹彈可破,那是因?yàn)樗麄兊钠つw含水量極高,但皮膚的含水量就下降很多。所以,敷膠原蛋白面膜只能增加皮膚潔膚、保濕能力,嫩膚功效極為有限。

3、注射膠原蛋白

嫩膚功效：★★★★

在燒傷科經(jīng)常會(huì)遇到皮膚受損的患者，尤其是當(dāng)遇到有凹陷性疤痕的部位時(shí)，醫(yī)生會(huì)適當(dāng)注射一些膠原蛋白，以填充這個(gè)凹陷，效果十分顯著。

但是，由于膠原蛋白是大分子物質(zhì)，人體會(huì)對(duì)其起排異反應(yīng)。注射入皮膚內(nèi)的膠原蛋白會(huì)被纖維囊包裹，逐漸被人體代謝吸收掉。所以，過一段時(shí)間之后(一般為半年到一年)，注射入皮膚的膠原蛋白就會(huì)消失，皮膚又會(huì)出現(xiàn)凹陷。