隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換，有不少職場人反映最近經(jīng)常出現(xiàn)肩痛的情況，懷疑自己得了肩周炎。其實，肩痛不一定是肩周炎，在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，湖南省人民醫(yī)院骨關節(jié)與運動醫(yī)學科主任王靖為廣大網(wǎng)友講解相關知識。

王靖介紹，肩痛的原因有很多，肩周炎只是其中的一種，又稱為五十肩，常常在50歲左右開始發(fā)病，但現(xiàn)在的肩痛的人群越來越年輕，就不是用肩周炎所能解釋的了。

王靖表示，常見的肩痛有四種：

第一種是肌筋膜疼痛綜合征，也就是筋膜炎、肌筋膜炎，主要表現(xiàn)為肩背部姿勢不良、用肩過度的時候，肩背部酸脹不適或疼痛，項背部肌肉僵硬。通常止痛藥效果不太好，按摩之后可能有短暫的緩解，但是容易復發(fā)。處理的方式主要是松解扳肌點和肌筋膜，拉伸關節(jié)周圍肌肉，配合一些消炎止痛類的藥物和乙哌立松。

第二種是肩峰撞擊癥，主要表現(xiàn)在抬手在60度到120度肩關節(jié)疼痛，有時肩關節(jié)力量差，可以通過動作姿勢模式的調(diào)整，使用一些非甾體類消炎止痛藥，嚴重的時候需要做肩峰成型手術。

第三種是肩袖撕裂，常見于40歲以后的人群，夜間痛比較多、較明顯，以及力弱，肩關節(jié)主動活動受限，但被動活動正常。早期可以用非甾體類消炎止痛藥、沖擊波、理療、運動康復等治療，嚴重的時候就要用手術來修復肩袖，甚至要做反肩置換。

第四種是肩周炎，其實就是肩關節(jié)僵硬，常常在50歲左右初發(fā)，表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛，肩關節(jié)的主被動活動受限，最大活動終末痛是很重要的一個特點。主要治療是在止痛的前提下進行康復練習，打開關節(jié)活動度，止痛效果最好的是關節(jié)腔的注射治療。

“以上幾種疾病可以單發(fā)，也可以一起發(fā)，當分辨不清的時候，請找�？漆t(yī)生就診�！蓖蹙笍娬{(diào)。