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肝氣與春氣相應(yīng),而酸味入肝,所以谷雨應(yīng)該多吃酸味食物嗎?

時間:2024-04-29 09:26 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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答:這種說法是錯誤的。藥王孫思邈在《備急千金藥方》中提到:“春七十二日,省酸增甘,以養(yǎng)脾氣!蔽逦吨校嵝允諗,入肝經(jīng),春季肝氣升發(fā),要少食酸性食物,避免收斂過度,把病邪留在體內(nèi),影響脾胃的運化功能。

同時要防“春火”,除了避免熬夜外,飲食上要定時定量,不暴飲暴食,注意調(diào)養(yǎng)肝氣,可食用具有滋潤作用的食材,如銀耳、桑葚、蜂蜜等,以滋潤生津、益陰柔肝,防止肝陽過亢,也可以吃些低脂肪、低蛋白、高維生素的蔬菜,如薺菜、菠菜、蒲公英等,有清熱祛火、通利二便的作用。

如果已有濕邪侵入,可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物,如茯苓、玉米、冬瓜、薏米等。同時也應(yīng)注意調(diào)暢情志。

——《個人健康手冊(二十四節(jié)氣·谷雨篇)》

                         

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