額頭皺紋，也被人們叫做抬頭紋。這種抬頭紋并不只是出現(xiàn)在老年人上，很多年輕人也有。額頭皺紋的出現(xiàn)使我們的形象受到了一定的影響。那么，如何去除額頭皺紋?

如何去除額頭皺紋?

通過(guò)按摩法可輕松按走抬頭紋

1.運(yùn)用大拇指與食指的指腹，沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動(dòng)作。

2.運(yùn)用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動(dòng)作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與抬頭紋的接觸面需成90度。

3.指腹從額頭中間開(kāi)始向兩邊滑動(dòng)按摩，輕揉太陽(yáng)穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之后，輕輕地用手腕擊打前額，從兩眉之間開(kāi)始，向上、向外進(jìn)行。

去皺紋吃什么好?

1、多吃核酸食物

核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。

隨著人的年齡增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力會(huì)逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對(duì)核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚(yú)類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的。

2、果蔬

多食用一些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樗�果和蔬菜中一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠直接接觸面部皮膚，讓肌膚得到最自然的滋潤(rùn)，達(dá)到去皺紋的目的。

抬頭紋的形成原因

1、當(dāng)身體在大量的脫水的情況下，皮膚張力很失去彈性，這時(shí)前額會(huì)出現(xiàn)抬頭紋。

2、營(yíng)養(yǎng)不良也是造成抬頭紋的原因之一，當(dāng)人們?nèi)狈�營(yíng)養(yǎng)，身體過(guò)于消瘦時(shí)，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、干燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛，前額較容易出現(xiàn)抬頭紋。

3、不良生活習(xí)慣、經(jīng)常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長(zhǎng)，還有的人愛(ài)皺眉頭，久之抬頭紋增多，還有的人洗臉?lè)绞讲徽�確，忽略了人體的面部生理結(jié)構(gòu)，也會(huì)導(dǎo)致抬頭紋的出現(xiàn)。

如何去除額頭皺紋?方法已經(jīng)介紹給大家了。很多時(shí)候，抬頭紋與不良習(xí)慣有關(guān)系，大家平時(shí)要及時(shí)改正不良習(xí)慣，防止額頭皺紋出現(xiàn)。