夏天很快就要來了，不少女性朋友都喜歡在夏天穿著露背裝，即清涼又時(shí)尚。如果你的后背長了很多痘痘，很是尷尬。后背長痘痘怎么辦呢?

后背長痘痘怎么辦

1、貼身睡衣常換洗

很多人認(rèn)為睡衣只是在家里穿，不會(huì)出汗不會(huì)弄臟，所以可以穿幾天洗一次，其實(shí)背部是我們身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脫落的皮屑?xì)埩粼谝挛锷希�就�?huì)滋生螨蟲，導(dǎo)致長痘，所以貼身睡衣一定要經(jīng)常換洗哦。

2、床單被子勤洗曬

大家都知道小豬羅志祥擁有光滑細(xì)膩的皮膚，甚至超過許多女明星呢，小豬曾經(jīng)透露出這是因?yàn)樗�有一個(gè)勤快的媽媽，每個(gè)星期都會(huì)幫他洗干凈床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生螨蟲的，所以趁天晴的時(shí)候，把它們洗干凈，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。

3、扎起長發(fā)，讓背部透透氣

長發(fā)飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當(dāng)風(fēng)吹動(dòng)秀發(fā)，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會(huì)悶出痘痘一樣，用了護(hù)發(fā)、造型產(chǎn)品的長發(fā)長期接觸背部皮膚也會(huì)引起痘痘問題。所以適時(shí)地扎起清爽的馬尾或盤發(fā)，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘癥狀自然會(huì)減輕咯。

4、合理飲食

飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對(duì)于這種情況，平時(shí)要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

5、規(guī)律作息時(shí)間

平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長痘痘。后背長痘痘怎么辦?平時(shí)睡覺時(shí)間控制在最晚11點(diǎn)前，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。

通過上面文章的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)于后背長痘痘怎么辦有了簡(jiǎn)單的了解。