推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
主要功效：清熱解毒
推薦理由：長期吸煙、夏季煩熱的人群
材料：綠豆200g、紅棗5粒（3-4人量）
烹調(diào)方法：綠豆洗凈后放入清水中浸泡2小時備用；紅棗洗凈后切口，所有材料放入鍋中，加入清水1000ml大火燒開后改用中小火燉煮30~40分鐘。
湯品點評：很多男士都有戒煙的計劃，在此期間，不少人會忍不住用甜食過渡，但糖分的過度攝入會對身體造成負(fù)擔(dān)。本周日是父親節(jié)，我們給正在戒煙的父親們推薦一款健康的甜湯——紅棗綠豆湯。夏季暑熱口渴、小便不利、瘡瘍腫毒，十分適合喝上一碗綠豆湯。另一方面，綠豆可解毒，還能養(yǎng)心安神，緩解戒煙后煩躁不安、睡眠質(zhì)量下降等癥狀。紅棗在這里主要起到調(diào)味的作用，紅棗作為天然食物雖然也甜，但有多種保健成分，比直接用糖調(diào)味更為健康。
近日，依托新華網(wǎng)建設(shè)的健康中國促進(jìn)工作委員會正式成立。新華網(wǎng)健康中國促
6月1日至4日，博鰲亞洲論壇全球健康論壇第二屆大會在青島舉行。據(jù)了解，為
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的相關(guān)責(zé)任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9
