人民網(wǎng)北京6月21日電 （記者閆妍）今天，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并答記者問。

“高溫天氣下，外賣小哥、環(huán)衛(wèi)工人等室外露天作業(yè)的勞動(dòng)者，都是我們關(guān)注的對象�！眹�家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究中心主任樊晶光表示，夏季開展室外露天作業(yè)等，需要注意以下幾個(gè)問題：

一是要及時(shí)關(guān)注氣象部門發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)。對于可以調(diào)整作業(yè)時(shí)間的，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整時(shí)間，盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行作業(yè)或活動(dòng)。對于難以調(diào)整作業(yè)時(shí)間的，在外出時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，如穿防曬服、戴遮陽帽等，避免陽光直射皮膚。還可以隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥物，以備不時(shí)之需。

二是要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)�？啥囡嬘玫�鹽水、含有電解質(zhì)的清涼飲料，少喝含糖飲料或碳酸飲料。

三是要注意飲食起居。平時(shí)要以易消化的清淡飲食為主，多吃含水分比較高的新鮮蔬菜和水果。同時(shí)，要保持規(guī)律充足的睡眠，避免長時(shí)間熬夜，以防范中暑等健康問題的發(fā)生。持續(xù)工作一段時(shí)間后，可根據(jù)自己的身體情況，適當(dāng)調(diào)節(jié)，緩解疲勞，以提高工作效率、保證安全生產(chǎn)。

四是要關(guān)注自身的健康狀況。特別是患有心、肺、腦血管性疾病，肺結(jié)核，中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人群，以及不適合高溫作業(yè)的勞動(dòng)者，最好不要從事高溫室外露天作業(yè)，以避免引發(fā)意外。