答：俗話說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”，這是一年中最熱的一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)自然界的氣候特點(diǎn)是炎熱，雨水較多，日曬、暑熱、水濕互結(jié)，達(dá)到一年中的高峰，暑濕交蒸之下人們常有口渴身熱、心煩氣躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不適癥狀，而暑天人體陽(yáng)氣浮散于上，出汗較多，又易傷津耗氣。
——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·大暑篇）》
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