9月8日，星期五，農(nóng)歷七月廿四，我們將迎來白露節(jié)氣。白露是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣。白露，八月節(jié)。秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也。此時，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，清晨時分，人們會發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因為晝夜溫差變大，夜晚水汽凝結(jié)其上而為晨露。

白露屬于暖寒交替之時，感冒秋燥，陰邪入體，容易生病，需要多加注意。人民好醫(yī)生客戶端推出《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·白露篇）》，希望大家能夠通過《手冊》更好地調(diào)理自己的身體，科學(xué)養(yǎng)生，防病健體。

一年有四時變化，有24個節(jié)氣的更替，不同的節(jié)氣有不同的氣候，這些氣候變化與人體健康息息相關(guān)。《個人健康手冊（二十四節(jié)氣）》系列，是人民好醫(yī)生客戶端邀請知名中醫(yī)專家，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化規(guī)律，通過防病調(diào)理、飲食養(yǎng)生、運動按摩等，調(diào)整人體節(jié)律，平衡陰陽，與自然界的陰陽變化相應(yīng)，從而達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。