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國慶假期將至 飲食健康莫大意

時(shí)間:2024-10-08 09:35 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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國慶假期將至,在團(tuán)聚和放假的喜悅之中,餐桌上的美食琳瑯滿目,但為了身體健康,假期飲食要有節(jié)制。深圳市龍華區(qū)人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師劉曉軍在接受采訪時(shí)表示,假期間應(yīng)盡可能保持日常飲食習(xí)慣,三餐定時(shí)定量,注意營養(yǎng)均衡和食物多樣性。無論是居家還是在外就餐,最好做到以下這幾點(diǎn)。

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