在過(guò)往的生活中，人們更多地信賴(lài)傳統(tǒng)的食療，也就是一些食物來(lái)解決胸部的種種難題，還給自己一種豐滿(mǎn)動(dòng)人的整體形象。那么，吃什么食物可以?

　　第一，食物是間接作用于組織，需要經(jīng)過(guò)人體的消化、分解和吸收，食物中的成分已經(jīng)被最大程度地稀釋?zhuān)�能夠達(dá)到胸部組織的少之又少，效果自然是不明顯，需要愛(ài)美人士長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持;

　　第二，食物需要精工細(xì)作，需要愛(ài)美人士每天花費(fèi)時(shí)間來(lái)整理食材，很多女性因?yàn)闊o(wú)法堅(jiān)持而中途停止，或者因?yàn)閷?shí)在是吃膩了某種食物，甚至嚴(yán)重到一看到就想吐的情況，也無(wú)法再繼續(xù)堅(jiān)持。由此可見(jiàn)，食物并不符合當(dāng)下的實(shí)際情況。

　　那么吃什么可以?

　　1.橙子

　　橙子富含維生素c，能有效防止胸部變形，讓更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是良物，將兩者結(jié)合效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。

　　2.奇異果

　　奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽、幫助消化等功效。

　　3.西柚

　　西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話(huà)，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿(mǎn)意的。

　　食譜推薦：

　　1.木瓜燉魚(yú)

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾、水4碗、鹽少許。

　　作法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。再將魚(yú)切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。

　　青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛(ài)好，搭配肉類(lèi)等。

　　2.花生鹵豬蹄

　　材料：豬蹄1只、花生4兩、水5碗、鹽適中。

　　作法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。最后加入適量鹽調(diào)味即可。

　　花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的成果。

　　讓中含有的物質(zhì)達(dá)到激活細(xì)胞的“沸點(diǎn)值”，只要每天睡覺(jué)之前按摩3分鐘，分分秒秒都在變大，28天之后罩杯便可健康升級(jí)，使用的時(shí)間越久，效果自然也會(huì)更加的神奇。只需要每天輕輕一抹，就可以看見(jiàn)的豐滿(mǎn)與嬌挺，是當(dāng)下最輕松便捷最健康有效的方式!