從一天來講，早上吃生姜對身體有易，從一年來講，夏天吃姜對身體非常好，中醫(yī)以為，姜益脾開胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)度痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。

　　專家提示 啥時候吃姜對身體有優(yōu)點，食物的養(yǎng)分成分自身就為咱們的機(jī)體安康做好了各項的預(yù)備，不一樣的食物，養(yǎng)分成分也是各不相同，為了咱們的安康，一定要重視每種養(yǎng)分成分的攝入，重要的條件即是為了安康。

　　姜是許多菜都必備的配料，也是對身體也好的，很養(yǎng)分的食物。正本姜的成效有許多比方姜影響胃液排泄，能增強(qiáng)和加快血液循環(huán)，推進(jìn)消化，還有抗菌效果。那么什么時候吃姜對身體好呢?

　　一天中生姜的養(yǎng)分

　　從一天來講，早上吃生姜對身體有易。古人說“早上吃姜，勝似喝參湯;晚上吃姜，等于吃�！痹缟铣砸稽c姜，對安康有利。但晚上吃，因為生姜味辛性溫，富含揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等，正本屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

　　一年中生姜的養(yǎng)分

　　俗話說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜，不必醫(yī)師開藥方�！币虼�，夏天吃姜對身體非常好，中醫(yī)以為，姜益脾開胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)度痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。

　　而夏天吃姜的優(yōu)點在于：因為夏天酷熱，大家習(xí)氣貪涼，喜服寒涼之品，夜間又感觸夜寒，易發(fā)生暑濕，影響脾胃。

　　所以夏日大家食欲欠好，少食厭膩。對于這種狀況喝一點姜湯或做菜時多加點姜，即可散寒祛暑，又可以醫(yī)治因吃不潔食物而導(dǎo)致的腹痛、腹瀉、吐逆等。 這樣看來，生姜的優(yōu)點還真不少，可是要講對時候吃了才會對身體好，姜作為平常少不了的調(diào)味調(diào)料，亦有多種食療成效。