在日常的生活中月經(jīng)不調(diào)是一種最普遍的婦科疾病，幾乎很多的女性朋友都經(jīng)歷過，月經(jīng)不調(diào)同時也危害著女性的身體健康，月經(jīng)不調(diào)的根本原因是由血虛和腎虛還有血寒等原因引起的，其實治療月經(jīng)不調(diào)，只需要在生活中多注意一些飲食健康，還能調(diào)理的，那么下面我們來看一看有哪些吧。

　　1、蓮藕

　　含有很多的維生素k，具有收縮血管和止血的療效，對于淤血和出血患者極為適合;還含有很多的維生素c、食物纖維及豐富的單寧酸，對于體質(zhì)不好的病人也有補(bǔ)益的作用。適用于月經(jīng)不調(diào)和經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

　　2、烏雞肉

　　具有補(bǔ)虛勞贏弱和益產(chǎn)婦的作用，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)和白帶多還有一些虛損病有不錯的療效。

　　3、羊肉

　味甘，性熱，可以補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對于腹部冷痛和氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益作用。用于治療腎虛腰疼和經(jīng)血不調(diào)還有產(chǎn)后血淤等癥。

　　4、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的作用，適用于體弱和月經(jīng)不調(diào)還有神經(jīng)衰弱以及大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

　　5、茄子

　　具有清熱活血和通絡(luò)散淤還有消腫止痛的作用。女性經(jīng)常食用對于月經(jīng)過多和痛經(jīng)有很好的調(diào)理作用。

　　6、雞肉

　　有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨等一系列的作用。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有不錯的食療作用。病人和體弱者更適合食用。

　　以上內(nèi)容介紹的就是女性治療月經(jīng)不調(diào)的食物，希望可以給女性朋友帶來很大的幫助。其實治療月經(jīng)不調(diào)的方法還有很多，不過食療是最好而又最簡單的方法，所以朋友們在日常生活中就可以多補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素，這是治療月經(jīng)不調(diào)最好的辦法。