有許多的少女有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，主要是由于處于發(fā)育期，卵巢功能還沒有完全成熟。那么，少女月經(jīng)不調(diào)吃什么能調(diào)理呢？很多少女月經(jīng)不調(diào)時不愿意藥物治療，或者害羞等不愿就醫(yī)，那么可以采用以下的食療方法來調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)。\

1、杜仲茶是便秘者的最好的飲品，臨床可解除便秘、減少脂肪等。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。

2、取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動。

3、核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。

4、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

溫馨提示：少女月經(jīng)不調(diào)不一定是病，所以通過一定的食療來調(diào)理是最有效的辦法。

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