近年來，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的飛速發(fā)展，人們生活水平的日益提高，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力也日漸增大，不少人為了生存而四處奔波，嚴(yán)重的精神壓力，導(dǎo)致很多人精神疲憊，正常的生活受到了嚴(yán)重的不良影響，甚至不少人因?yàn)閴毫�過大而不能正常的生育，在各大醫(yī)院的生殖門診，很多前來就醫(yī)的成年男女，不少是因?yàn)椴辉衼砭驮\的，他們希望能早些實(shí)現(xiàn)生育的夢(mèng)想，他們也很想知道成年女性怎樣才能懷孕呢這個(gè)問題，在此，我們就怎樣才能懷孕做一簡(jiǎn)單的探討。

在我們生活的周圍，有不少夫妻結(jié)婚多年，卻一直沒有順利的實(shí)現(xiàn)懷孕的夢(mèng)想，不是他們想過“丁克”生活，而是他們努力爭(zhēng)取，四處求醫(yī)問藥卻總是不見效果，因此，他們很急切的希望知道怎樣才能懷孕這個(gè)問題。要想實(shí)現(xiàn)懷孕的夢(mèng)想，必須要具備一些基本的條件，如男女雙方身體要健康，男性能排出健康的、成熟的、成活率高的精子；女性的卵巢功能要正常，而且能夠排出成熟的、健康的卵子；男女雙方要有正常的，不能采用任何的避孕措施，要注意選擇在排卵期同房，這樣容易提高女性受孕的幾率；男性的精子要與女性的卵子能夠結(jié)合為成熟的受精卵；女性的輸卵管要暢通，能夠?qū)⒔Y(jié)合后的受精卵輸送到子宮腔；女性的卵巢及子宮內(nèi)膜發(fā)育良好，不影響正常的胚胎發(fā)育，這些條件是要實(shí)現(xiàn)懷孕的必備條件，任何一個(gè)條件不符合，懷孕的夢(mèng)想都很難實(shí)現(xiàn)。

如果夫妻婚后一年，有正常的，也沒有采用任何的避孕措施，但一直沒有懷孕，則要盡早的到正規(guī)的醫(yī)院查明不孕的原因，男女雙方都要進(jìn)行全面的檢查，很多男性朋友認(rèn)為只要不孕，便是女性的事，很男性無關(guān)，這種認(rèn)為是錯(cuò)誤的。近年來的研究資料表明，近40%的不孕是男方的原因，這一點(diǎn)，希望能引起男性朋友的注意，到醫(yī)院檢查，要注意女性要選擇在月經(jīng)過后的一個(gè)星期左右前往檢查，男性朋友要禁欲一個(gè)星期去醫(yī)院檢查，要盡早的查明導(dǎo)致不孕的原因，并積極的治療。

那么，成年女性怎樣才能懷孕呢？如果經(jīng)過檢查，并沒有發(fā)現(xiàn)有影響正常生育的因素，夫妻可以通過如下幾點(diǎn)方面的努力來提高受孕的幾率，要注意選擇在女性排卵期同房，要注意采用女方仰臥的，在射精之前，用枕頭墊高女性的臀部，盡可能的使精子在女性的陰道內(nèi)多停留，要放松心情，積極的鍛煉身體，注意合理的飲食等，這些都能切實(shí)提高女性受孕的幾率。

在了解了受孕必須具備的基本條件，成年女怎樣才能懷孕，如何提高受孕的幾率等問題之后，再次提醒廣大未生育的夫妻們，如果結(jié)婚一年之后還沒有順利的懷孕，則要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院查明不孕的原因，圓自己懷孕的夢(mèng)想。