女人色极品影院_色欲久久久天天天综合网精品_亚洲AV无码一区二区三区在线观看_大肉大捧一进一出好爽视频

當(dāng)前位置:主頁 > 生活常識

冬季養(yǎng)生粥大全

時間:2016-01-08 14:26 來源:互聯(lián)網(wǎng)
字號:

一般我們平常吃的沒加任何配料的小米粥,或者家常的南瓜粥,玉米粥等,今天小編給大家介紹各種粥的做法,讓我們大家在家也能熬煮出不同種類的美味的粥。

玫瑰花粥:

食材明細(xì):梗米適量,玫瑰花,櫻桃和白砂糖各適量;

1.選擇還沒全部開放的玫瑰花,將花采下之后花瓣用冷水清洗干凈,梗米洗干凈后放在冷水中浸泡半個小時,然后撈出瀝干水分備用;

2.鍋中加入適量的清水,把梗米放在里面,用大火煮開,然后用小火慢慢的熬煮,煮成較為濃稠的粥后把玫瑰花瓣,櫻桃和適量的白砂糖加進(jìn)去,再煮幾分鐘就可以趁熱食用了。

玫瑰花粥因?yàn)檫x用的還未全部開放的玫瑰花,顏色看上去非常誘人,熬煮成粥,酸甜可口,再加上櫻桃的點(diǎn)綴,使得這種做法的粥看上去非常美觀,喝玫瑰花茶是養(yǎng)生的大家都知道,吃這道玫瑰花粥同樣也是可以起到養(yǎng)生的作用的,玫瑰花粥在很多地方被作為藥膳在被人們喜愛著。

減肥美容粥:

很多女孩子為了漂亮,都是通過節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥,這樣做不僅效果很不明顯,而且對于身體還有害,就算是幸運(yùn)的減下去了,最后的氣色也會變得不好,得不償失,給愛美的女孩子介紹一道減肥美容粥,主要用到的是黑木耳,紅棗(也可以用蜜棗代替),枸杞,燕麥和紅糖這幾種食材。

具體的做法是這樣的,把黑木耳和紅棗先放在清水里浸泡兩個小時,使其充分發(fā)漲,泡好之后的紅棗把棗核去掉,這樣可以使成品口感更好,接著把黑木耳,紅棗,枸杞,紅糖和燕麥放在豆?jié){機(jī)里面,加入適量的清水,用米糊鍵,將所有的食材打成較為濃稠的粥,這樣一道美味而又健康的減肥美容粥就做好了,與傳統(tǒng)的粥的做法不同的是,這道粥里面沒有用到大米,只是用豆?jié){機(jī)打成米糊的狀態(tài)。

這樣的一道減肥美容粥,長期食用的話,不僅可以在不知不覺中起到減肥的作用,還能保證身體健康,不會讓氣色變差,如果想要擁有一個讓人羨慕的好身材,可以試試這種粥的做法,非常簡單,只要把食材準(zhǔn)備好,加上一個豆?jié){機(jī)就可以輕松搞定。

關(guān)閉此頁 (責(zé)任編輯:admin)
新聞資訊 | 健康快訊 | 育兒健康 | 產(chǎn)經(jīng)新聞 | 健康百科 | 飲食營養(yǎng) | 中醫(yī)養(yǎng)生 | 預(yù)防保健 | 心理健康 | 生活常識 | 行業(yè)動態(tài) | 健康焦點(diǎn) | 健康評談

本站所有建議僅供用戶參考,不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方,請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的相關(guān)責(zé)任。

Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9

電腦版 | 手機(jī)版