生活中很多人都有坐車暈車的現(xiàn)象小編坐車時間久了也會感覺不舒服頭暈反胃。在大家出行的時候遇到這種情況是非常影響心情的，尤其是外出旅行或是辦事情會使大家的精神低落;那么坐車的時候經(jīng)常暈車怎么辦呢?下面一起了解下怎么預(yù)防暈車?

1、盡量坐在車輛的前排座椅

盡量坐在車輛的前排座椅。我一般坐車都坐在前排，因為前排的顛簸是非常小的，而選擇坐在后排座椅，就容易暈車，尤其是大客車，坐在后排是很容易暈車的，即使不暈車，時間久了也會不舒服，所以大家在坐車的時候盡量坐在前排，可以有效的降低暈車現(xiàn)象。

2、坐車前不要吃太多

坐車前不要吃太多。大家在上車之前，一定不要吃太多，尤其不要吃太多油膩的，太油膩了，坐車時間長了也容易惡心、嘔吐，大家可以坐車前吃點清淡的，水果、蔬菜的，這樣是最好的。

不要在車上盯著手機、報紙或者書看，因為這樣你的精力會集中在這上面，這很容易導(dǎo)致視疲勞，進而導(dǎo)致暈車，這一點大家也需要注意一下。

3、多喝點水

多喝點水。上車之前，多喝點水也有助于緩解坐車暈車的現(xiàn)象，因為人體的很多感官都需要水分的供給，建議大家坐車之前多喝點水哦。

4、多看看沿途的風(fēng)景

多看看沿途的風(fēng)景。在車上，如果感到暈車的話，大家可以多看看沿途的風(fēng)景，有助于緩解暈車現(xiàn)象，條件允許的話，也可以將車輛停下來，自己出去待會，如果不能停，就將窗戶打開一些，讓大腦清醒一下也會起到很好地效果。

5、吃點姜

吃點姜。獎有助于緩解暈車，大家上車之前，可以喝點姜糖水，或者口含兩片生姜也行，這樣也可以起到緩解暈車的現(xiàn)象，具體根據(jù)大家的需要，自己選擇合適的方法吧，可以試試哦。

6、吃點橘子

吃點橘子。橘子也可以有效的防止暈車現(xiàn)象，大家在坐車之前可以吃點橘子哦，橘皮也不要扔，多聞一下橘皮的味道也可以起到緩解暈車的現(xiàn)象，大家自己試試吧!

對應(yīng)暈車的7個小方法

1、上車前別吃得太多 上車前吃點東西，對預(yù)防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。美國巴爾的摩市慈善醫(yī)療中心野外和旅行醫(yī)學(xué)部門的主任麥克爾?齊姆林指出：“吃得越多、越油膩，就越容易惡心、嘔吐。”你可以在上車前吃些清淡、營養(yǎng)豐富的食物，如堅果、酸奶等富含蛋白質(zhì)的零食。

2、多喝水 齊姆林說：“補水對于身體各項功能的運行相當重要，當然也有助于提高運動感受器的同步功能。我經(jīng)常建議有暈車病史的人，上車前多喝水。

3、盡可能自己開一段車 當你坐在晃動的車里，內(nèi)耳會告訴大腦身體在運動。然而，如果你盯著前面的座椅看，眼睛會告訴大腦身體并未移動。當大腦收到來自不同傳感器的相反信號時，這種不合拍就會讓人暈車。研究發(fā)現(xiàn)，暈車在司機中非常罕見。因為司機的眼睛會緊盯前方路面，傳遞給大腦正在運動的信息。如果不會開車，可以多看看路面和沿途風(fēng)景，能大大降低暈車的可能性。

4、睜開眼睛 很多人暈車時，會選擇閉上眼睛休息一會;但眼睛閉合時仍然在向大腦發(fā)送靜止信息，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風(fēng)景，有助于緩解暈車。

5、不要低頭看書或手機 看書或手機時，目光集中在固定的點上，非常容易暈車。

6、上車前吃點姜 研究表明，生姜有助于抑制暈車。最簡單的方法是，上車前30分鐘含一片姜或吃點姜汁糖。

7、按摩穴位分別按揉左右手腕的內(nèi)關(guān)穴(前臂正中，手腕橫皺紋上方約三指寬處)數(shù)分鐘，能有效預(yù)防暈車。