易胖體質(zhì)最適合吃的食物一、檸檬
檸檬的熱量低，維生素C含量高，而且所含的檸檬酸，對于刺激腸胃蠕動非常有效。經(jīng)常吃檸檬，既可瘦身，也可排毒，還能美容。
易胖體質(zhì)最適合吃的食物二、蘋果
蘋果也十分適合易胖體質(zhì)的，它的功能和檸檬相差無幾，但是它還有一個更重要的優(yōu)點，就是卡陰抑制人體對糖分的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
易胖體質(zhì)最適合吃的食物三、芹菜
現(xiàn)在的人都易上火，也就容易導(dǎo)致便秘問題的產(chǎn)生。便秘是導(dǎo)致小肚子肥胖的重要因素，同時還會讓你的皮膚受到傷害。而芹菜可幫助人們潤腸通便，改善你的皮膚，是美容美體的超級食品。
易胖體質(zhì)最適合吃的食物四、菠菜
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動的作用，利于排便。另外，菠菜所含營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)人體新陳代謝，對加快脂肪燃燒和減少脂肪堆積有著非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想攝入過多油脂的話，就要選擇比較低脂的烹調(diào)方式咯!
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