入夜之后是最安靜的時候，因?yàn)檫@個時候我們都已經(jīng)酣然入睡。但是總有一些人，尤其是兒童，會在熟睡中突然發(fā)生磨牙的聲音。咯吱，咯吱在這個像墨一樣黑的化不開的夜晚顯得尤為詭異。那么怎么治療磨牙呢?

一、什么是磨牙

我們一提起磨牙，似乎就會潛意識的認(rèn)為這是小孩子才會有的現(xiàn)象。但是現(xiàn)實(shí)是，不管是孩子還是大人，這一生中總會有那么幾天是磨牙的。

夜間磨牙，口內(nèi)既無食物，唾液分泌又少，牙齒得不到必要的潤滑而形成干磨，好比推空磨子一樣，牙齒的磨損很大，磨損的牙齒往往會有不同程度的發(fā)酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。

還有部分成人磨牙后第二天晨起覺得非常疲勞，伴隨太陽穴疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又會影響夜晚睡眠，導(dǎo)致磨牙加劇，形成惡性循環(huán)。因此，長期患有磨牙癥的成年人應(yīng)積極治療，不可馬虎對待。

二、磨牙怎么辦

1、肌肉鍛煉法。肌肉的過分緊張也會引起反射性的磨牙癥。所以要消除這種緊張感很重要。一般常用的消除肌肉緊張感的方法是：肌肉松弛儀的應(yīng)用，或者是按摩法。

2、磨牙怎么辦?盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己始終處于一種健康的休息狀態(tài)之中。尤其是牙齒部位要維持一種松弛。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些熱敷，比如上下顎的部位，用熱毛巾敷一下，可以緩解緊張的肌肉，也可以減少因?yàn)槟パ蓝�造成的頭痛。

4、牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

5、磨牙癥還可以采用對癥治療，對于有錯牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。

6、必要時，可以用牙套來緩解磨牙對牙齒造成的損害。

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