哪些生活習(xí)慣能讓皮膚越變?cè)胶茫?/h1>

時(shí)間：2017-03-17 10:19 來源：互聯(lián)網(wǎng)

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有些人皮膚天生麗質(zhì)，不管吃什么，睡多晚，皮膚都能吹彈可破，皮膚順滑;有些人就比較煩惱了，可能吃塊雞排都會(huì)長痘痘，隨便晚睡了一會(huì)，第二天皮膚就暗淡無光。今天，小編就為大家支支招，要有什么樣的生活習(xí)慣才能讓皮膚越變?cè)胶媚?

1、溫水洗臉

 

 

用熱水洗臉會(huì)使皮膚毛細(xì)血管變?nèi)酰��?jīng)研究發(fā)現(xiàn)， 用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥，水溫越高越容易導(dǎo)致油脂的失去，而無法達(dá)到鎖水的效果，皮膚就會(huì)越來越干，因此，20到23度之間的水溫洗臉會(huì)比較適合。

2.按時(shí)摘面膜

 

 

做任何的面膜，都不要讓面膜停留時(shí)間超過15分鐘，因?yàn)槊婺ぜ堊兏珊�，�?huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)還阻隔了空氣中的日然濕潤成分和皮膚接觸，容易影響營養(yǎng)的吸收和油脂的正常分泌，而引起過敏現(xiàn)象。

3、葷素搭配

 

 

脂肪是保持健康皮膚不可缺少的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性，因此，魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對(duì)保持皮膚健康是非常重要的，所以，不要因?yàn)槌缘锰�素，脂肪的攝入不足，而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)早衰的情況哦。

4.注意睡眠

 

 

晚上10點(diǎn)到早上5點(diǎn)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也會(huì)對(duì)皮膚有所傷害。

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