家具設(shè)計(jì)新穎、憨態(tài)可掬，許多80后的小年輕往往受不了誘惑而將它們搬回家。殊不知，這種家具“看上去很美”，卻給我們的脊椎帶來(lái)了不可避免的傷害。桌椅板凳高度不合適加上不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)動(dòng)作，導(dǎo)致我們的脊椎越來(lái)越脆弱。

　就拿坐在沙發(fā)上看電視這個(gè)最普通的動(dòng)作來(lái)說(shuō)，就非常容易傷害脊椎�，F(xiàn)在流行的電視柜比地面高不了多少，坐在沙發(fā)上低著頭才能看到電視畫面。對(duì)于每天伏案工作的城市人來(lái)說(shuō)，這意味著人的頸椎一整天都得不到放松。尤其是對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育的少年兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期以不良姿勢(shì)看電視，可能造成駝背或脊柱側(cè)彎，而老年人腰椎已有不同程度的退行性改變，這樣弓腰低頭看電視，會(huì)導(dǎo)致腰背疾病進(jìn)一步加重。家長(zhǎng)們一點(diǎn)要注意。

　下面，我將會(huì)為大家列出一些常見家具的尺寸，在購(gòu)買的時(shí)候，最好按照這個(gè)買，才會(huì)更好地保護(hù)我們的脊椎哦。

　沙發(fā)：沙發(fā)座前寬不要小于480mm；座面深度應(yīng)在480mm—600mm之間；座面高度應(yīng)在360mm—420mm的范圍內(nèi)。如今，一些簡(jiǎn)單時(shí)尚的低矮沙發(fā)，倍受年輕人的青睞。然而，沙發(fā)的高度和寬度跟健康有著密切關(guān)系。如果沙發(fā)座的前寬小于標(biāo)準(zhǔn)，沙發(fā)的空間就會(huì)變得狹窄；座面的深度過(guò)深，小腿無(wú)法自然下垂，腿肚容易受壓迫；過(guò)淺，又會(huì)讓人有種坐不住的感覺；座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起來(lái)時(shí)就會(huì)感覺更費(fèi)勁一些。

　床：440mm是健康高度（通過(guò)被褥面距地面高度來(lái)測(cè)算）。很多人都喜歡像榻榻米一樣的矮床，覺得這樣的床簡(jiǎn)單方便。也有一些人常常把床下當(dāng)成儲(chǔ)物間，用小柜子把床墊得很高。其實(shí)，床沿離地面過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)使腿不能正常著地，時(shí)間長(zhǎng)了，腿部神經(jīng)就會(huì)受到擠壓。

　桌椅的高度差在280mm—300mm之間；寫字臺(tái)下面的高度不小于580mm，寬度不于520mm。桌子太矮或者椅子太高都會(huì)影響人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的視力和生長(zhǎng)發(fā)育。寫字臺(tái)下面的空間如果不達(dá)標(biāo)，腿就不能自由活動(dòng)。

　　家，是每個(gè)人的夢(mèng)想，每個(gè)人的家有著不同的風(fēng)格，有樸實(shí)的，有華麗的，有簡(jiǎn)約的，不管什么樣的家，現(xiàn)在人們更注重享受居家生活帶來(lái)的那份輕松，自在![[居家享受，品味生活請(qǐng)進(jìn)入：居家頻道]]

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