寶寶剛開始學(xué)刷牙，應(yīng)該選擇什么樣的牙刷和牙膏呢?

　　孩子的牙刷千萬要足夠柔軟，握柄要便于抓握，刷頭大小還需要適合孩子的嘴，小的活動靈活，刷的部位也會更徹底。同時，一定不要讓寶寶用牙膏，容易傷害口腔黏膜。如果使用含氟牙膏，黃豆粒大小即可，注意不能讓她誤食。

　　①選擇合適的保健牙刷

　　保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當(dāng)，便于在口中轉(zhuǎn)動，容易把牙齒洗刷干凈。一般來說，一把牙刷使用的期限大約為四五個月，發(fā)現(xiàn)牙刷的毛有彎曲或外翻時，應(yīng)該及時的更換。

　�、诓捎每茖W(xué)的刷牙方法

　　食物殘渣主要沉積在牙縫里，橫刷牙齒，刷毛就會進不到牙縫里，怎能清除牙縫里的食物殘渣呢?正確的刷牙方法應(yīng)該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫里，所以清齒效果好。具體刷法大致是：將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然后轉(zhuǎn)動刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時從上向下刷，刷下牙時，從下向上來刷。

　　③安排合理的刷牙時間

　　每天最好在早晨起床后及晚上臨睡前各刷一次牙。

　　④使用合適的牙膏

　　現(xiàn)在市場上的牙膏大多都是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個人應(yīng)該根據(jù)本人牙齒的具體情況來選購牙膏。含氟的牙膏能增強牙齒的結(jié)構(gòu)，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發(fā)生。其中洗必鈦牙膏也挺好，能夠幫助消除牙床的炎癥。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”制劑，能夠防止發(fā)酵，去除口臭，潔齒能力強。脫敏牙膏能夠防治牙齒的各種過敏現(xiàn)象。

　　保護牙齒，除了正確刷牙外，還要注意：

　�、俨灰�用牙齒咬堅硬的東西，例如小胡桃、香榧子、棒子、松子之類有堅硬外殼的干果。

　　②每天做叩齒動作(即上下牙齒輕輕互相叩擊)若干次，每次約四五十下。

　�、勖磕晷枰�到醫(yī)院檢查牙齒一次，能夠起到?jīng)]病防病、有病早治的作用。如果自己發(fā)現(xiàn)牙齒有病，則應(yīng)該隨時去醫(yī)院診治，千萬不要拖延。

　　此外，民間流傳加濃茶固齒法也是一種擴牙的妙法。做法是：用中下等茶葉泡濃茶，每次飯后用來漱口，使殘留在齒縫里的食屑能夠自然脫去，而不用牙簽來剔牙。