到了晝夜溫差增大的季節(jié)，很多人一不小心就會感冒。很多人認(rèn)為，這是衣物的增減出現(xiàn)了問題。其實(shí)，真正出現(xiàn)問題的使你的免疫力，這五種食物可以有效的提高你的免疫力：
西藍(lán)花：西藍(lán)花富含豐富的維生素，礦物質(zhì)。而且是目前富含酮類物質(zhì)最多的食物之一，可以有效的提高你的免疫力，防止感冒以及壞血病的發(fā)生。
娃娃菜：據(jù)測定，每一百克娃娃菜中含有287毫克的鉀，而每一百克白菜中僅含有130毫克的鉀。鉀作為維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性和正常功能的元素，是不可或缺的。
蜂蜜：蜂蜜有很好的抗炎消毒的作用，長期服用了以有效的預(yù)防細(xì)菌感染。
蘿卜：俗語說“吃蘿卜，喝茶，氣得大夫滿街爬”蘿卜中含有及其豐富的維生素C，微量元素鋅以及淀粉酶，可以避免身體受到細(xì)菌的入侵。
蘑菇：蘑菇的脂肪含量極地，而且含有人體必需的氨基酸，以及鐵，鈣等微量元素，可以有效提高機(jī)體免疫力，以及降低血脂。
大多數(shù)人覺得，喝水是件再簡單不過的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯
急需重視的護(hù)牙常識，現(xiàn)在的人牙齒很容易出現(xiàn)問題，特別是愛吃甜食的，晚上
英國倫敦大學(xué)學(xué)院日前發(fā)布一項(xiàng)研究稱，每天睡眠時間少于7小時或者超過9小時
寶寶有驚人的記憶力，這樣的寶寶會被視為天才、神童。而在生活當(dāng)中，很多家
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鴨肉為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營養(yǎng)價值與雞肉相
酒的各種利弊我們都已經(jīng)介紹過好多，今天小編要分享給想保持苗條身材的朋友
隨著人們對紅酒的需求越來越大，紅酒在市場上的銷量也越來越大。但是逐漸的
耳內(nèi)進(jìn)水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常
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