過去，人們總以為會口臭，是刷牙不夠勤快。隨著醫(yī)學(xué)日漸發(fā)達，開始了解造成口臭的原因很多，雖然80%的口臭是因為口腔問題，像蛀牙、舌苔造成。但仍有15～20%是因身體狀況不佳導(dǎo)致，像糖尿病患常出現(xiàn)爛蘋果味或酮味的口氣。長期便秘者也易有口臭發(fā)生。那么口臭是怎么回事呢?

口臭是怎么回事

1、新陳代謝疾病

新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一，其中最常見的就是糖尿病。

由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多，相對的，也易造成細菌滋生，進而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導(dǎo)致口臭。再者，患者本身血糖太高，代謝時會產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。

想改善口氣，必須從源頭做起，控制血糖，即可有效改善這些情況。

2、腸胃道疾病

想改善口臭，腸胃道疾病也不容忽視。常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。以反胃性食道炎患者為例，因為胃酸逆流，造成口腔內(nèi)難聞的酸味，除了尋求治療，患者最好將飲食習(xí)慣改為少量多餐、減少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐時飲用湯水。

至于幽門螺旋桿菌感染，主要是飲食作息不正�；蛳嗷�傳染所致。除了對癥治療、調(diào)整作息，最好養(yǎng)成使用公筷母匙的習(xí)慣，減少相互傳染的機會。

另外，腸胃脹氣也會引發(fā)打嗝現(xiàn)象，打嗝的同時，也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。易脹氣者在重要場合應(yīng)避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產(chǎn)生氣體的食物。

3、氣管疾病

易引發(fā)口臭的氣管問題包括：慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等，除了治療，平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物，以改善癥狀。

4、口腔疾病

一般而言，會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口干癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是，口干癥多好發(fā)于年長者，因為唾液分泌變少，使口腔內(nèi)的細菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷爾蒙改變的影響，也會引起口干癥。

若發(fā)生這種狀況，建議婦女可多攝取黃豆制品，以增加體內(nèi)的異黃酮素，有助于減少因荷爾蒙缺乏而產(chǎn)生的口臭，切忌不要攝取過多油煎、油炸豆制品，也不要攝取萃取后的異黃酮萃取錠。

另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭�？谇灰诐�瘍多半是個人體質(zhì)所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍，只要按時涂抹醫(yī)生開的藥膏至傷口痊愈，即可改善。