一直以來，很多父母認為孩子晚上睡覺如果穿襪子會影響血液循環(huán)。冬天寒冷，晚上寶寶到底需要穿襪子睡覺嗎?

其實，具體該看寶寶情況，襪子的選擇也很有講究。

寶寶可以穿襪子睡覺嗎?醫(yī)生爸爸告訴你...

可以穿的理由：

有的媽媽擔(dān)心寶寶睡覺著涼，或者怕寶寶踢被子，會選擇讓寶寶穿上襪子睡覺，以確保小腳不會受涼。

不可以穿的理由：

最好還是不要給寶寶穿襪子睡覺，穿襪子睡覺有礙血液循環(huán)，還會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

一位醫(yī)生爸爸這樣解釋：

敦敦爸是個兒科醫(yī)生，他坦言家里的老人都是這樣說，但他還是義無反顧地給自己4個月大的寶寶穿上襪子睡覺。他的解釋是，晚上穿著寬松溫暖反而會有助于孩子入睡。無論是衣服、褲子還是襪子，不論是白天還是晚上，過于緊身的對兒童都不好。所以盲目地因為“晚上睡覺如果穿襪子會影響血液循環(huán)”而拒絕給凍得冰冷的寶寶穿襪子是愚從。

其實，穿與不穿，要看寶寶實際情況哦~

這3種寶寶建議最好還是穿上襪子睡覺

1、剛剛出生的嬰兒

曾一度有媽媽驚訝于新生兒即使在夏天也要穿上襪子，這不奇怪。

新生兒在出生后由于體溫機制還不完善，他們在子宮內(nèi)主要由母體負責(zé)提供能量維持體溫，出生后就完全依靠自己的新陳代謝來供能。但新生兒的心臟都是比較小的，血液也較難達到這些身體末端的，而且寶寶自身調(diào)節(jié)溫度的能力是比較差，所以腳丫經(jīng)常都是冰涼的，建議給寶寶穿上寬松的襪子保暖。

2、抵抗力較差的幼兒

常見于早產(chǎn)兒、超輕兒、營養(yǎng)不良的幼兒，他們會由于體質(zhì)較弱、陽氣虛，末梢的血液供給不足，他們比同齡孩子更害怕寒冷，常年體溫也較低，也經(jīng)常感冒生病。為了避免腳部受涼、病菌侵襲，冬天最好還是注意腳丫保暖。

3、睡了很久腳丫還是冰凍的孩子

除了一些體質(zhì)減弱的成人，一些孩子也會出現(xiàn)這樣的情況。冬天時大部分時間都是四肢遠端的手足很冰，晚上在被窩里藏了很久腳部還是冰冷的，過于冰冷會影響孩子入睡和睡眠質(zhì)量。溫暖和舒適更利于孩子的高質(zhì)量睡眠。

腳部受涼對孩子有哪些危害?

幼兒腳部受涼會導(dǎo)致上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細血管收縮，毛細血管的作用可以溫暖空氣，但毛細血管收縮后，幼兒會吸入大量的冷空氣，對鼻腔、喉嚨、氣管粘膜甚至肺泡產(chǎn)生刺激，不僅容易咳嗽，還會導(dǎo)致幼兒身體抵抗力下降，外界的病毒就容易入侵，所以腳部受涼后嬰兒會更容易感冒和消化不良，甚至引起腹瀉，長期下來孩子還會長凍瘡。

冬天氣溫很低，孩子的腳部保暖工作尤其需要重視。人的雙腳離心臟較遠，血液供應(yīng)少，如果受涼，微血管要痙攣，進一步使血液循環(huán)量減少，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

幼年時期經(jīng)常腳部受寒，還會導(dǎo)致成年后的痛經(jīng)、痔瘡和關(guān)節(jié)炎等。

如何給寶寶選襪子?

1、不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。襪子的松緊口要寬一些，松緊適度，撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。

2、買回來以后把襪子翻過來，剪掉里面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環(huán)不暢。許多提花形成的線也應(yīng)當(dāng)心。

3、寶寶襪最費功夫的地方是襪頭和襪底。應(yīng)挑選接縫密實牢固，襪頭襪底厚實的襪子。

4、襪子應(yīng)該稍稍大一點，給寶寶腳的生長留了余地，也不容易頂破。要常給寶寶剪趾甲。

5、襪子最好成打購買，花色盡量簡單，便于每天洗換和搭配。如果弄丟了一只，也能配同樣的其它襪子。

如何給寶寶選襪子?

1、不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子。小寶寶的腳長得和大人完全不一樣，沒有腳踝，小腿也很粗短。因此襪筒不宜過長，短短的一截即可。襪子的松緊口要寬一些，松緊適度，撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。

2、買回來以后把襪子翻過來，剪掉里面所有的線頭，防止線頭纏住腳趾引起血液循環(huán)不暢。許多提花形成的線也應(yīng)當(dāng)心。

3、寶寶襪最費功夫的地方是襪頭和襪底。應(yīng)挑選接縫密實牢固，襪頭襪底厚實的襪子。

4、襪子應(yīng)該稍稍大一點，給寶寶腳的生長留了余地，也不容易頂破。要常給寶寶剪趾甲。

5、襪子最好成打購買，花色盡量簡單，便于每天洗換和搭配。如果弄丟了一只，也能配同樣的其它襪子。