早上沒有精神，喝一杯咖啡提神!下午吃茶點(diǎn)更有咖啡相伴，可以說人們在日常生活中與咖啡結(jié)下了不解之緣，可以你真的了解咖啡的功效嗎?今天我們就來談?wù)勁�人常喝咖啡有哪些好處與壞處……

咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B的營養(yǎng)�？Х戎羞�有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質(zhì)。

咖啡可以消除疲勞�？Х戎械目Х纫蛴信d奮神經(jīng)的作用，可以使人不會(huì)那么疲勞。

咖啡對便秘患者有一定的幫助，因?yàn)榭Х扔欣�于人體的新陳代謝，促進(jìn)廢物的排泄。

咖啡也可以作為解酒使用�？Х饶軌虼龠M(jìn)酒精的分解，使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗�和二氧化碳，從而快速排出體外。

常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。研究表明，現(xiàn)在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產(chǎn)生一定的功效。

神經(jīng)過敏，甚至?xí)��?dǎo)致心悸，手心冒汗。這是因?yàn)檫^量的咖啡能夠過度興奮神經(jīng)，使得神經(jīng)過度緊張，一直出現(xiàn)警覺狀態(tài)。

高血壓加劇。咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果你本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使你的病癥加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。

引起骨質(zhì)疏松，尤其是中老年婦女。長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會(huì)隨著尿液排出體外，使得骨質(zhì)缺鈣，引起骨質(zhì)疏松。

胎兒畸形。孕婦長期過量喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，甚至是引起胎兒的畸形。所以，孕婦最好不要和咖啡。

破壞維生素B1的吸收。因?yàn)榫S生素B1對于保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡有很大的作用，但是咖啡會(huì)破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏癥最好不要喝咖啡。