冬季即將來臨，天氣逐漸寒冷，空氣也變的干燥，面對這樣的氣候條件我們更應(yīng)該做好個(gè)人的防護(hù)，保護(hù)好自己，特別是對于愛美的女士。美麗從“頭”開始，擁有一頭閃亮滑潤的頭發(fā)，是每個(gè)女人都盼望的事，因?yàn)槿崃恋念^發(fā)會(huì)給人明朗、健康的感覺。那么冬天如何保養(yǎng)頭發(fā)?

下面一起來看看吧。

1、兩三天洗一次頭

洗頭過于頻繁會(huì)令頭皮干燥，進(jìn)而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)，將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。推薦選擇純植物萃取的洗發(fā)精，這樣可以減少化學(xué)殘留、重金屬的囤積，也利于保持頭皮健康的微循環(huán)狀態(tài)。

2、減少靜電

干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節(jié)很容易使頭發(fā)帶有靜電，靜電的產(chǎn)生會(huì)使毛鱗片過度摩擦受損，還容易引起頭發(fā)毛躁、干枯等問題。

很多人都習(xí)慣在洗頭后吹頭發(fā)，普通吹風(fēng)機(jī)的高溫和強(qiáng)風(fēng)會(huì)讓頭發(fā)的水分在短時(shí)間內(nèi)大量流失，這也是為什么吹完后的頭發(fā)往往變得更干燥!推薦負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)，用帶負(fù)電的離子微粒撫平頭發(fā)，減少靜電讓頭發(fā)貼服順滑，而且水分能被有效鎖住。干發(fā)后避免靜電的產(chǎn)生，使用的梳子質(zhì)地也很關(guān)鍵，這里推薦使用木質(zhì)或動(dòng)物牛羊角的梳子。

3、溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲

普通電吹風(fēng)會(huì)傷害頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)低溫檔來吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

4、選擇有保濕作用的美發(fā)用品

頭發(fā)和肌膚一樣，如果含水分不足，便不會(huì)飽滿柔潤，“保濕”才是美發(fā)要訣。

因此，除了日常多攝取蔬菜、水果，多喝水外，還要選擇有保濕作用的美發(fā)用品。使頭發(fā)的皮質(zhì)層中飽含水分，以常保滋潤而光澤。

5、多食粗糧

維生素B是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭發(fā)生長得健康又強(qiáng)韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質(zhì)和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大棗，甜杏，動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚類等食物也可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。

6、修剪梳理

有的發(fā)尾已經(jīng)分叉，并且會(huì)吸取頭皮的水分使發(fā)尾枯黃干燥。頭發(fā)每8周修剪一次發(fā)梢的話，有益于頭發(fā)的健康。平時(shí)不要使用塑料或金屬梳子，它們會(huì)毀了頭發(fā)。

7、按摩

用手指肚按摩梳理頭發(fā)，可以改善頭皮的血液循環(huán)，有利于強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。

除以上護(hù)理方法外，愛美的MM們也可以嘗試著給你的秀發(fā)做個(gè)發(fā)膜也是不錯(cuò)的選擇。

注意事項(xiàng)：

適度梳發(fā)對頭發(fā)有益：每天適度梳發(fā)對頭發(fā)確實(shí)有益，使之能夠定型并且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過多用力地梳頭是不必要的，相反還易使頭發(fā)脫落。只要條件允許，最好在梳發(fā)前先用手指把纏繞的頭發(fā)拉開。梳理時(shí)不要直接由發(fā)根梳到發(fā)梢，應(yīng)先從距離發(fā)梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結(jié)梳通以后，再梳頭發(fā)。