孩子的脾胃嬌弱發(fā)育不成熟，所以更需要注意少吃涼的東西，尤其在冬天。很多水果都是寒性的，寒性水果不要多吃，如果是從室外剛買回來的或者從冰箱剛拿出來的水果可以放在暖氣上溫熱了再給孩子吃。還有一些水果蒸著吃煮著吃更好一些，比如咳嗽的孩子，最適合水果熱處理后再吃。

最近咳嗽的孩子特別多，很多媽媽在網上找一些水果偏方給孩子用，但是有些有效果，有些就加重了咳嗽，所以搜集了一些比較權威的資料，給大家說說如何在冬季給咳嗽的孩子對癥吃水果。

1.橘子

很多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮是有止咳化痰的功效，但是橘肉反而會生熱生痰。所以咳嗽的孩子可以把橘皮泡水喝，還可以把橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。等橘子稍微涼一些，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣，大橘子吃兩三瓣就可以了。

2.梨

很多人認為梨可以止一切咳嗽，往往濫用，咳嗽分為干咳和有痰的咳嗽。如果痰多時，就不可以潤肺。有痰的時候不能吃梨，但是可以吃梨皮，把梨的皮削出來，用梨皮加上蘿卜皮煮水喝，又順氣又消食又化痰。

如果身體狀況正常的孩子，梨可以和山楂還有冰糖一起煮水喝，煮到淡紅色就可以了，飯后喝一杯，排毒又消食。霧霾天嚴重的冬季，這些天我們全家都喝這個，用的是一種酸澀的梨來煮的，一喝嗓子明顯舒服好多。

3.柚子

柚子也屬于涼性，我一般冬天會做蜂蜜柚子茶泡水喝，止咳化痰敗火很好。