現(xiàn)在隨著生活水平的提高，喝咖啡已經(jīng)成為一種很時髦的生活方式，其實，不單單是咖啡，喝茶，喝紅酒都已經(jīng)成為時下很流行的，但是，在享受生活帶給我們的愜意時，您留意過，經(jīng)常喝咖啡喝茶的朋友的牙齒嗎?在工作中，我們經(jīng)常可以碰見患者來說：醫(yī)生，我覺得我的牙齒太黃了，怎么辦?或者說：醫(yī)生，您看我總是喝咖啡，牙齒怎么變得越來越黃呢?!

為什么咖啡、茶、紅酒會使牙齒染色呢?

牙齒表面的牙釉質(zhì)并不是像瓷器一樣光滑致密，牙釉質(zhì)是有無數(shù)細微小孔的。咖啡、茶、紅酒這些著名的著色飲料中，都含有一種深棕色的物質(zhì)單寧酸—tannin。

如果長期作用在牙齒上就會滲透到牙齒的內(nèi)部，造成牙齒的著色。這種著色一旦形成，普通的清潔方法，比如刷牙漱口，是很難將顏色去除的。

牙齒變成一種均勻的黃色，且隨著時間的推移，黃色的飽和度會進一步提升，飽和度的提升會帶來牙齒明度的下降，牙齒也就看著不那么白了。

那么有沒有辦法在喝咖啡的同時又不使牙齒變黃呢?

1、習(xí)慣喝咖啡

所以如果想要牙齒白，最好就是杜絕或者減少牙齒和咖啡的接觸。如果不能少喝，那么可以試著用吸管，這是防止一切飲料傷害牙齒的不二法寶。不過用吸管喝咖啡，有點太奇怪吧?

2、牛奶才是硬道理

那還有沒有其它的方法呢?當然有，而且很簡單。那就是加奶。

專家說：「因為奶是白色的，所以它就有減少牙齒著色的作用�！故沁@樣嗎?當然不是。剛才提到了單寧酸對牙齒著色起著不小的作用，奶中含有酪蛋白，可以和單寧酸結(jié)合，減少游離的單寧酸，削弱了單寧酸向牙齒內(nèi)滲透的作用，也就大大削弱了咖啡對牙齒的染色作用。

所以以后喝咖啡多加奶，補鈣，還能減少牙齒染色。Cappuccino、Mocha都是含有不少牛奶的咖啡飲品。

另外，喝了有色飲料后，最好能再喝點清水漱漱口，就好像墻面上沾了可樂，只要及時擦拭，也不會留下什么痕跡。另外，清水還可以中和飲料中的酸，避免牙齒被腐蝕。

如果牙齒現(xiàn)在已經(jīng)黃了該怎么辦，洗牙可以嗎?

剛才說了，這種牙齒的染色是深入到牙齒內(nèi)部的，和牙齒表面的條塊狀煙斑不同，洗牙是沒有什么效果的。

市面上有些美白的牙膏，對于牙齒的輕度著色有著一定效果，這類牙膏中一般是含有一些低濃度的過氧化物或者多磷酸鹽，能夠直接作用于色素，使牙齒重新變白。但出于安全的考慮，牙膏中的這種有效成份的濃度都不會很高，效果也就都比較有限。

如果染色比較嚴重或者對于牙齒的白度有著比較高的追求，那么就要尋求牙醫(yī)的專業(yè)幫助了。牙醫(yī)那有濃度更高的各種漂白劑，可以安全、有效、舒適、快速的讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。