【導讀】汗蒸的誤區(qū)有哪些?汗蒸已經(jīng)可以算是一種比較大眾化的保健方法了，不少人都會選擇在閑暇之時去做個汗蒸，那汗蒸的誤區(qū)都有哪些呢?下面小編來給大家講講汗蒸的誤區(qū)，這些狀況要小心哦!

汗蒸的誤區(qū)

誤區(qū)一

飽餐后蒸桑拿有助于消化。在吃晚飯的半小時內(nèi)都不適合蒸桑拿，原因是在蒸桑拿的時候人體的血管會擴張，血液會流向皮膚的其他地方，導致腸胃的供血不足，腸胃的供血不足就會導致食物的消化不良。也不要空腹蒸桑拿，容易出現(xiàn)頭暈，惡心的癥狀。

誤區(qū)二

蒸的時間越長，對人的好處越多。蒸的時間太長會導致人體力不支，蒸桑拿其實相當于人在運動，這就是為什么你每次蒸完桑拿都會覺得很累。溫度也不適宜太高，溫度過高會讓人感到呼吸困難。一般情況在蒸5-10分鐘就應該出來透透氣。每個人的體質(zhì)不一樣，溫度也是因人而異，建議干蒸溫度保持在80-85度。

誤區(qū)三

蒸完桑拿后用熱水洗澡。人體在蒸桑拿的高溫下血管和毛孔都擴張開了，這個時候最好是用一些溫水或者冷水來洗澡，讓毛孔收縮，等身體恢復常溫后在睡個覺，一身的疲勞感就度消失了。

誤區(qū)四

運動后馬上蒸桑拿。游完泳或做完大量運動之后，人體處于疲勞的狀態(tài)中，此時人體肌肉張力減弱，對冷熱的刺激耐受性降低，蒸桑拿時容易引起虛脫，甚至暈倒。

誤區(qū)五

蒸桑拿解酒。大量飲酒后會使人體腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配功能下降，此時如果蒸桑拿，在酒精的作用下，過大的排汗量會使人體快速失水而導致暈厥。

誤區(qū)六

一感冒就去蒸桑拿。蒸桑拿對于病毒性感冒作用并不大，相反，桑拿房中隱藏的隱球菌等致病菌會通過呼吸道進入人體，容易引發(fā)肺炎等疾病。

韓式汗蒸房六大功能

1、釋放遠紅外線，疏通經(jīng)絡，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)和微循環(huán)系統(tǒng);

2、釋放負氧離子，對抗自由基，活化細胞、凈化血液，平衡人體酸堿度;

3、釋放0.06mA的微電流，調(diào)節(jié)細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電;

4、形成永恒的能量場，有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;

5、含有多種礦物質(zhì)(Mg、Fe、B。Si、Ca等)，有效調(diào)節(jié)人體營養(yǎng)素的平衡;

6、以活化細胞為基礎，以治“本”為主，綜合調(diào)節(jié)，具有預防疾病和輔助治療的作用。