現(xiàn)在亞健康的人群是越來越壯大了，趕走亞健康幾乎成了都市人群的共同目標(biāo)了，很多人說，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)所以亞健康越來越嚴(yán)重，其實(shí)要想緩解亞健康，除了運(yùn)動(dòng)之外，我們還可以喝點(diǎn)花茶來起到輔助作用。只要我們買好材料，放在水杯里，然后放上點(diǎn)熱水來沖泡就可以了，是不是很簡單呢，那快點(diǎn)動(dòng)手喝點(diǎn)花茶趕走亞健康吧。那么喝什么花茶可以預(yù)防亞健康呢?

喝什么樣的花茶可以趕走亞健康：

1、荸薺茅根茶。

能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服陳皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

2、薄荷甘草茶。

有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

3、人參茶。

具有補(bǔ)元?dú)�、安神生津作用，為補(bǔ)氣佳品。

將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

4、枸杞茶。

推薦：連服10日枸杞茶可降壓。

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能�？山祲骸⒔抵�和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

5、荷葉甘草茶。

有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

這些花茶無形當(dāng)中不僅能夠給你帶來解渴的功效，同時(shí)還有助于美容養(yǎng)顏，會(huì)讓更多的人看起來更加健康，輕松掃除身體上的各種小疾病，是人人都喜歡的花茶，你也可以根據(jù)自己的喜好來選擇。