肌膚出現斑點，變黑變黃，粗糙等問題，那么該如何美容養(yǎng)顏呢?吃什么養(yǎng)顏?下面介紹一些養(yǎng)生茶，讓你的肌膚變水嫩哦!

茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

炎熱的夏季，戶外太陽猛曬氣溫高，室內的人們心煩意亂、體內水分消耗大，喝有一杯香茶，便可緩解口渴之苦，還能給機體補充了水分，靜謐的“下午茶”氣氛讓你更是舒心而忘卻炎夏無情的侵襲。多喝喝茶還可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等，對于學習、工作都有幫助。品茶能舒心養(yǎng)心，能在夏日里多增一絲享受生活的氣息。那么喝茶對于我們人體到底有什么好處呢?

飲茶好處大盤點

1、祛疲勞助消化

茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

2、防輻射

飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

3、防暑降溫

飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

4、振精神

茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

5、抗癌防衰老

茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E18倍以上。

6、美容減肥

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

7、抗菌

茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

夏日明目清心菊花茶

夏天由于氣候悶熱，人們熬夜容易影響睡眠質量，所以很多人早上一起來往往會發(fā)現自己眼睛腫的跟熊貓一樣。這時用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四面，很快就能消除眼睛浮腫現象。

菊花清肝明目，對于治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常天天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，常喝菊花茶菊花茶，對恢復視力也有一定的幫助。

美容護膚花茶好

女性喝鮮花茶的主要是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。有關研究表明：常喝鮮花茶，可調節(jié)神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力。有的花茶還可有效地淡化臉上的斑點、延緩皮膚衰老。花茶具有極大地功效，比如，玫瑰花茶具有減肥、降血壓等功效;蘆薈有清火去痘的作用。

夏季用精美的玻璃杯泡一泡花茶，既養(yǎng)身心、又美容護膚。

小編點評：茶能夠提神，每當上班學習疲倦的時候，喝上一杯茶加快血液循環(huán)，從而消除身體疲勞，精神就會振作起來。品茶的樂趣等你來共享。