營養(yǎng)美味的百合綠豆養(yǎng)生粥工藝。養(yǎng)生粥—百合綠豆糯米粥百合性甘，微寒，可潤肺止咳，清心安神，而綠豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。
食材用料：百合10g、綠豆50g、糯米50g、水400ml。
步驟
1、將糯米、綠豆用水浸泡1小時;
2、將百合洗凈，用水浸泡1小時;
3、浸泡好后，鍋中加入水放入浸泡好的綠豆，大火煮。
4、煮開后，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘;
5、之后放入糯米，煮至爛熟;
6、之后放入百合煮熟即可;
7、做好了，盛入器皿中，完成。
小貼士
在煮的過程中糯米一定要煮熟了再放百合。
牙垢多為食由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。牙齒上有牙垢
選擇剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后恢復的過程中，比順產(chǎn)的媽媽需要更多的護理。而因
檸檬水也叫檸檬醋,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑
指甲的形狀顏色變化能反映出你的身體健康與否!通常來說，指甲上的改變可能
女人在更年期的時候應該如何養(yǎng)生?專家認為，這個時候需要補補腎，那么女人
許多更年期婦女都有燥熱的情況發(fā)生，該怎么辦呢?其實，只要在飲食上多注意
夏天天氣悶熱，很多朋友都覺得胃口不太好，吃不下東西，但人是鐵飯是鋼，就
失眠是很正常的一個事情，那么今天小編要給大家推薦一個一分鐘快速入睡的方
在冬季一個個顏色鮮艷的橙子，果肉酸甜適中，水分多，富有香氣，是深受大家
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高
血氣不足是中醫(yī)的一種說法，血氣不足的原因有很多，血氣不足的癥狀也不少，
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的相關責任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9
