孕婦吃什么水果好，其實要說水果當中柚子是孕婦的最佳選擇。柚子又名文旦、香拋，是產于福建、廣東等南方地區(qū)的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫(yī)學界公認的最具食療效果的水果。

　　營養(yǎng)及功效：

　　* 含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。

　　* 能降低血液中的膽，降低血糖，可以治療心腦血管疾病、腎臟病。

　　* 對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒正常發(fā)育的功效。

　　* 能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

　　* 能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織。

　　* 能預防、治療呼吸道疾病，尤以治療感冒、咽喉疼痛為最佳。

　　* 腎病患者、呼吸系統(tǒng)不佳的人尤其適合，孕婦也適合食用。

　　* 性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

　　* 一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。

　　另外，柚子里面的含有豐富的VC，有天然的葉酸，也含有胰島素的成分鉻，能降低血糖，對于懷孕中的媽媽來說，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效；也可以預防妊娠糖尿病等，不過也不要一次吃太多了，柚子性寒的，脾虛的要少吃。

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