懷孕時期女人一輩子算的上大事，而全家上下也很是非常關(guān)注的，一點(diǎn)馬虎也要不得的。特別是在吃上，是講究講究再講究，那么懷孕初期吃什么好呢?一起來看看中醫(yī)是怎么講吧?

　　女人懷孕初時期，從而出現(xiàn)輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這是因月經(jīng)閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，從而影響胃氣和降所致，一般都會認(rèn)為是妊娠應(yīng)有得反應(yīng)。妊娠惡阻則是指婦女懷孕以后得，1-3個月期間，出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、胸悶，甚至惡聞食味，或食入即吐等癥狀而言。

　　產(chǎn)生這些癥狀得原因，主要是由于平素胃氣虛弱或肝熱氣逆，受孕后沖脈之氣上逆，而致使胃失和降，或引動肝熱氣火上沖所致。因妊娠惡阻是以嘔吐為主要見證。故在飲食方面，均以清淡、稀軟、容易消化得食物為主，避免聞臭、腥、腐、香竄食品，少食或不食油膩厚味。

　　胃氣虛弱得以牛奶、豆?jié){、蛋羹、米粥、軟飯、軟面條為主;屬肝熱氣逆得，則宜多吃蔬菜和水果。進(jìn)食方法，以采取每次少量多次進(jìn)餐為好。