無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞，這些開奶困惑讓不少媽媽失去了母乳喂養(yǎng)的信心。為此，本刊推出了“尋找民間開奶妙方”有獎?wù)魑幕顒印?/P>

　　活動期間，大量讀者踴躍投稿、獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。其中不乏具有科學(xué)依據(jù)和獨(dú)創(chuàng)新意的開奶金點(diǎn)子。而這些開奶高招也源自不少媽媽寶貴的生活經(jīng)驗(yàn)和心得。

　　【七嘴八舌話開奶】

　　宋菡：如何判斷奶是否已出呢？寶寶出生后，媽媽可以捏一下，看一下是否已經(jīng)有出口并有乳汁冒出。判斷乳腺是否通暢則可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽媽通常每邊有2-3根。隨著寶寶吸吮的增加，奶線會越來越多。

　　文娟媽媽：我家的月嫂會用溫毛巾敷在我的上，然后再先輕后重，用電動吸奶器將積滯奶吸空，緩解了奶結(jié)。月嫂還買來了沒烘過的大餅面胚敷在我的上。據(jù)說可以用面胚發(fā)酵的熱量溫?zé)�，有助于打通乳腺�?/P>

　　簡：可以試試每天吃一個酒釀雞蛋。具體做法是，在500毫升開水中放入雞蛋，做成水煮蛋，等蛋燒到八成熟時(shí)放3匙酒釀燒開即可。不過，由于酒釀是熱性的，每次吃1個即可，不宜多吃。

　　4步曲，別怕疼

　　第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品。這些食物必須得開奶后才進(jìn)補(bǔ)，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。

　　第2步：哪怕再疼也要每天堅(jiān)持讓寶寶在媽媽上吸6次左右，且吸吮時(shí)間越長越好。

　　第3步：用熱毛巾敷，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。

　　第4步：第4天左右，當(dāng)孕婦有漲奶感覺時(shí)，用新鮮卷心菜葉子將包住，再穿上文胸。這時(shí)需要買上一個手動吸奶器，讓爸爸幫助吸奶。這時(shí)候應(yīng)該會有少量奶水出現(xiàn)，這樣就會完成開奶。

　　評委點(diǎn)評

　　這位母親談到的開奶經(jīng)驗(yàn)中，有一點(diǎn)非常關(guān)鍵，就是“每天讓寶寶在媽上吸上6次左右，時(shí)間越長越好”。分娩后馬上給寶寶母乳喂養(yǎng)以刺激乳汁的分泌，初乳是一種又黃又濃，含有大量免疫物質(zhì)的珍貴乳汁，即使這個時(shí)候媽乳汁不多，也一定要給寶寶吃。之后就應(yīng)該按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂哺，哺乳的次數(shù)應(yīng)頻繁些。當(dāng)小兒睡眠時(shí)間長或母親感到奶脹時(shí)，則應(yīng)喚醒小兒并哺乳，間隔不宜超過3個小時(shí)。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養(yǎng)需要量。

　　生活指導(dǎo)

　　這位母親在產(chǎn)后第4天發(fā)生奶脹時(shí)用吸奶器吸出，這樣處理是對的。在嬰兒剛出生幾天，他的吸吮量可能不是很多，而媽乳汁分泌逐漸增多，這時(shí)，一定要學(xué)會擠奶，擠奶的方法有人工擠奶、熱瓶擠奶和吸奶器擠奶，每位母親都應(yīng)學(xué)會。