摘要：其中桃花性平、味苦、無(wú)毒，有祛風(fēng)鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心活血、滋潤(rùn)皮膚、艷顏美容之效；荷花味苦、甘，性溫，有活血止血、祛濕消風(fēng)之效；芙蓉花味辛、微苦，性涼，有清熱解毒、涼血止血、消腫排膿之效。此三花合用外洗即可起到活血化淤，促進(jìn)人體血脈通暢，榮養(yǎng)潤(rùn)澤肌膚和毛發(fā)的作用，有利于延緩皮膚衰老、減少或延緩皺紋的產(chǎn)生。除了以三花除皺湯外洗，在生活中還應(yīng)多吃酸奶、肉皮以及雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭等富含軟骨素硫酸的食物，以及富含核酸的魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、木耳、花粉等，可增加皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，使粗糙的皮膚變得光滑細(xì)膩。

　　 當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)淡淡的皺紋爬上眼角、額頭時(shí)，會(huì)不會(huì)有一種想要“熨”平它的念頭？那就用“三花除皺湯”來(lái)幫幫忙吧。

　　“三花除皺湯”出自《秘本丹方大全》，指以桃花、荷花、芙蓉花適量，雪水煎湯，頻洗面部，起到活血通脈，潤(rùn)膚除皺的功效。其中桃花性平、味苦、無(wú)毒，有祛風(fēng)鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心活血、滋潤(rùn)皮膚、艷顏美容之效；荷花味苦、甘，性溫，有活血止血、祛濕消風(fēng)之效；芙蓉花味辛、微苦，性涼，有清熱解毒、涼血止血、消腫排膿之效。此三花合用外洗即可起到活血化淤，促進(jìn)人體血脈通暢，榮養(yǎng)潤(rùn)澤肌膚和毛發(fā)的作用，有利于延緩皮膚衰老、減少或延緩皺紋的產(chǎn)生。由于取雪水受季節(jié)限制，所以在沒(méi)有雪水的季節(jié)，也可用冰塊化水煎湯或者直接用礦泉水煎洗。

　　除了以三花除皺湯外洗，在生活中還應(yīng)多吃酸奶、肉皮以及雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭等富含軟骨素硫酸的食物，以及富含核酸的魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、木耳、花粉等，可增加皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，使粗糙的皮膚變得光滑細(xì)膩。當(dāng)然，充分的睡眠、適當(dāng)?shù)姆罆褚彩潜夭豢缮俚摹?/P>

　　俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢�(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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