摘要：1.玉米須玉米須適量開(kāi)水沖泡代茶。2.大黃將大黃制成片劑，每次4～10片，飯前半小時(shí)服（胃病者飯后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，據(jù)便次調(diào)整大黃用量。3.生山楂生山楂每日10～15g，開(kāi)水泡代茶飲。

　　1.玉米須 玉米須適量開(kāi)水沖泡代茶。

　　2.大黃 將大黃制成片劑，每次4～10片，飯前半小時(shí)服（胃病者飯后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，據(jù)便次調(diào)整大黃用量�；蛏�大黃6～12g，煎水服，每日1次，連服數(shù)月。

　　3.生山楂 生山楂每日10～15g，開(kāi)水泡代茶飲。

　　4.魔芋精粉 魔芋精粉1～2g，溶于開(kāi)水或飲料中，調(diào)勻后服下，3個(gè)月為1個(gè)療程。

　　5.烏龍茶 烏龍茶3～6g為1日量，開(kāi)水泡，每日飲用，連用1年。

　　6.虎杖 虎杖15～30g，煎水服，每日1次。

　　7.月見(jiàn)草 月見(jiàn)草油膠丸每日3～5g，分兩次口服，兩個(gè)月為1療程。

　　8.荷葉 鮮荷葉1張，洗凈煮湯，用荷葉湯同粳米100g煮粥服食。

　　9.決明子 決明子可降壓、降脂、抑菌，輕瀉，可干擾脂肪與糖類(lèi)的吸收。開(kāi)水泡代茶飲。

　　10.海藻 海藻性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水�！妒朝煴静荨芬嗾f(shuō)其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。

　　俗話(huà)說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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