摘要：胸部扁平、外散型——胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多種原因的，除天生之外，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿胸罩，使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。胸部下垂型——此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因?yàn)槿�罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。胸部矯小型——市場(chǎng)上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對(duì)健胸都有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

　　 有不少女性晚上喜歡戴著胸罩睡覺，以為這樣就能保持胸部健美。其實(shí)這樣罩著睡覺是極為有害的。

　　合適的胸罩可以保護(hù)，避免過度下垂，在顯示女性的美態(tài)中起烘托作用，若胸罩不合適也會(huì)給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時(shí)，一定要注重大小適中，穿戴不宜過緊或過于狹窄，并要注重經(jīng)常活動(dòng)上肢，在肩部的位置移動(dòng)吊帶。睡覺時(shí)也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時(shí)，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對(duì)胸部的束縛。

　　提示：

　　盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩;

　　盡量減少天天穿戴胸罩的時(shí)間，最好是等要出門時(shí)才戴，而且一回家就拿掉;

　　每次摘掉胸罩后記得按摩一下，以便該部位的淋巴系統(tǒng)恢復(fù)正常。

　　年輕女性，非常是那些平常連睡覺時(shí)都不愿將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時(shí)這個(gè)極限，平常只要不是在公共場(chǎng)合，就盡量要讓胸部放松，以保證淋巴液排出。

　　不同胸型的女性如何選擇胸罩

　　胸部扁平、外散型——胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多種原因的，除天生之外，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿胸罩，使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。因此，以上情況的女性請(qǐng)選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。

　　胸部下垂型——此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因?yàn)槿�罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。

　　胸部矯小型——市場(chǎng)上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素不織布文胸，它們對(duì)健胸都有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

　　豐滿型——文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺(tái)，加鋼絲托，有利于的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的，很輕易出現(xiàn)上溢，松松垮垮。

　　內(nèi)衣專家提醒女性要注重四大要點(diǎn)：

　　一是注重尺寸;

　　二是注重體型;

　　三是注重身體部位的構(gòu)造;

　　四是注重與外衣的搭配組合。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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